Question

血管是如何工作的科学题？

Answer 1

1. 吃饭口味太重

重口味是现代很多人的喜好，饮食多盐、多油，容易引起高血压、高血脂等，而这些又极易损坏血管内皮，损伤血管。

2. 久坐不动

久坐无疑也是现代上班族的常态。其实长时间坐着，容易引起静脉压迫。另外，久坐的人运动不足，高血压、糖尿病等各种风险增加，也会损害血管。因此建议久坐的人，隔段时间最好站起来，伸伸懒腰，走一走，倒杯水等等。

3. 熬夜

有的人由于工作繁忙经常熬夜，有的人由于喜欢夜生活而熬夜，有的人玩游戏熬夜。不管出于哪种原因，熬夜都是伤身体的，熬夜时，人长期处于工作状态，没有得到好的休息，人在休息时心跳变慢，同时也等于给血管减轻压力，熬夜则让身体一直处在工作状态，血管压力大。

4. 过量喝酒

少量饮酒对身体是无害的，不必过于担心。但是长期过量饮酒对身体损伤还是很大的，过量饮酒让人兴奋，心跳加速，增加血管压力。 大家在喝酒的时候一定要注意适量。

5. 吸烟

吸烟有害健康是众所周知的，而说起烟草的伤害，很多人先想到伤肺。其实，吸烟对于心血管的伤害也很大。也损害了肺部里面的大量小血管，建议大家不要吸烟。