Question

怎么能让宝宝爱上吃饭？

Answer 1

1、饮食习惯：需要注意宝宝从小的饮食习惯，4-6个月时如果宝宝身体条件允许，一定要及时添加辅食，此时是宝宝味蕾发育较快阶段，逐渐开始接触食物，能够感知食物味道。如果及早对味蕾进行刺激，宝宝能够感觉到辅食好吃，则对食物不挑食、不偏食，能够正常进食。1岁以后宝宝逐渐出现对食物的偏好，还对食物外观比较关注。所以给宝宝做的食物，可以结合宝宝年龄特点，如小豆沙包可以做成小动物形状，宝宝比较爱食用。蔬菜要注意色香味俱全，避免烹饪过烂，外观较差，可能影响食欲。此外，如出现食欲不佳可以适当食用山楂、薏米等食药同源性食物；

2、进餐环境：尽量在比较安静的环境进食，家长不看电视以及手机，此时宝宝会比较专注进餐。如果宝宝确实某个时段不爱吃饭，则不需要强求，有时强求反而产生逆反心理。

Answer 2

小孩不爱吃饭，可以尝试以下方法：
1、减少零食和饮料的摄入，做到饭前1个小时不吃东西，避免餐点前进食增加饱腹感，培养以三餐为重点的饮食习惯。
2、培养良好的进餐习惯，规范进餐，避免边吃边玩，导致注意力分散，进食时间延长而使小孩对进食产生厌烦。
3、制造良好的用餐环境，家长展现出进食愉快的形象，经常更换食物种类及样式，有时间可摆出吸引小孩的造型，可提供造型可爱的餐具以提高进食的兴趣。
4、多吃含锌食物，如瘦肉、蛋、鱼及干果中都有，缺锌会影响孩子的生长发育。
5、生病会食欲下降，可以准备清淡的饭菜，待疾病好转，适当锻炼后，胃口也会好转。

Answer 3

要让宝宝爱上吃饭，首先要在宝宝吃饭的时候让他的心情好，不可责骂他，其次，要琢磨他的口味，做出适合他口味的饭菜。

Answer 4

首先餐前不要给宝宝零食，让他有一定的饥饿感。然后吃饭时间和大人一致，大人坐在宝宝对面一起吃 吃的表现夸张一点 让宝宝觉得特别好吃 特别有吸引力。在就是把宝宝食物换换花样 摆个花盘 压个模型的吸引他

Answer 5

要让宝宝爱吃饭，不仅要给孩子烹饪一些色香味俱全的食物，而且要注意培养孩子良好的用餐习惯。很多宝宝不爱吃饭，主要是因为没有良好的用餐环境，没有良好的进餐习惯，在餐前吃了大量的零食，或者在吃饭的时候玩玩具等等，都会导致孩子吃饭不专心。在孩子较大的时候，家长应该注意培养孩子养成，良好的用餐习惯，在吃饭的时候要好好吃饭，不能够玩玩具，而且在餐前不能够吃零食。