Question

吃完饭之后一直在打嗝，有什么办法止住打嗝？

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Answer 1

饭后，我总是打嗝。有可能是吃饭的时候没有注意吃的太快，或者是因为吃的太多，胃里有胀气。我有些朋友肠胃功能不好，但是吃了一些冰凉刺激的食物，进一步刺激了我的胃，也可能导致打嗝。

吃饭时放慢速度，吃蔬菜时多咀嚼，既能保证营养的吸收，减少营养的流失，又能减少打嗝的尴尬。吃好就好。不要因为食物好吃而暴饮暴食。吃多了不仅会打嗝，还会导致脂肪堆积过多，甚至导致肥胖。然后减肥也是一件很麻烦的事情。

不要慌，想打嗝的时候尽量屏住呼吸喝一口水，可以有效缓解当众打嗝的尴尬。如果以上缓解打嗝的方法还是不能解决这个问题，一定要注意。很有可能是身体有一些慢性病。还不如去医院做个全面检查。

呃逆，俗称打嗝，病因很多。胃肠道的气化和过度渗出会通过胃肠道的蠕动引起打嗝。饭后呃逆通常是胃肠道积气所致，有助于排出体内多余气体，对人体有益。如果排除胃和食管的器质性改变，经常打嗝很可能导致吞咽困难，属于功能性消化不良。这类患者往往感觉胃里有气体肿胀，认为打嗝可以使气体排出，使身体舒适。但实际上，每次打嗝之前，患者都会下意识地咽下一口气，咽下的口气比排出的气体还多，结果只能是胃肠道里的气体越来越多。如果这种情况持续下去，就有可能得肝证、脾证。此时患者解释肝脾区疼痛，是因为胃内过多的气体进入肝脾区，而这里是肠道转阴的地方，气体容易聚集，造成疼痛。

找个干净的勺子。找不到勺子可以洗手，食指中指并拢，舌头放下。按压几分钟后，打嗝通常会停止。以上方法基本可以快速停止常见的打嗝。但胃胀、胃痛等疾病患者有时会打嗝并伴有疼痛。这个时候你应该去医院。

Answer 2

喝一口水含在嘴里，深吸一口气，感觉快打嗝时立即吞下。专家认为:“出现吞咽功能不协调等症状，适当喝水是可以的，但是喝浓茶、酱油则风险比较大，万一出现误吸引起吸入性肺炎造成的后果也很严重，并且也难以缓解打嗝症状。”

Answer 3

可以深呼吸，憋住一口气然后咽下去，或者可以大口喝一口水，快速咽下去，这样都可以止住打嗝。

Answer 4

喝水，当身体一直打嗝的时候，需要坐下来喝一点水舒缓一下，然后就会慢慢停止打嗝。