Question

经常耳鸣怎么办？真的只能去适应吗？

Answer 1

耳鸣表现为耳内有铃声、嗡嗡声、嘶嘶声或呼啸声，音量一般在 5~15dB 左右（相当于 1m 外一根别针从 1cm 的高度掉落下来的声音），很容易被外界噪声影响，所以大部分人会觉得，白天没啥事儿，一到夜深人静之时，耳鸣会显得特别聒噪。

同时还可能会出现听力下降，伴有烦躁、焦虑、紧张等情绪。

处理方法

耳鸣第一步，压耳屏

如果耳鸣的声音比较轻，可以试试压耳屏（耳朵上遮挡耳道的小凸起），耳鸣可以很快消失。如果耳鸣响个不停，影响情绪、工作、学习和生活，就要早点去正规医院去检查。

治疗引起耳鸣的“病因”

耳鸣的原因有很多，可能是耳朵（包括外耳、中耳、内耳、听觉中枢）的疾病造成的；或者是由于心血管疾病、颈椎病、神经系统疾病带来的“并发症”；一些心理问题或心理疾病也可引起耳鸣。

当治好这些明确的“病因”后，耳鸣就会自动消失。

根据医生意见，服用药物

如果耳鸣相对较严重的话，应该在专业医生的指导下服用药物来治疗。治疗耳鸣的药物种类比较多，其中最常见的两种就是扩血管和营养神经的药物。

用药后耳鸣减轻了的话，可以继续服用，如果还是没起效，还得继续换用其他药物。

突发性耳鸣需要及时诊治

突发性耳鸣病因复杂，目前尚无公认的特效药物。但部分突发性耳鸣可以治愈，治疗越早越好。

习服疗法

如果找不到耳鸣的病因，或者找到了耳鸣的病因，但是经过治疗长期没有好转的话，可以试试“习服疗法”。

习服疗法，就是让我们习惯和适应耳鸣，主要包括心理调整、声治疗、转移注意力和放松训练几部分，一般患者要坚持训练 0.5～2 年才能完全适应或习惯。

常见误区
耳鸣对工作生活影响不大，不用治疗

早期耳鸣发作时间短、间隔长、声音小，人们往往并不重视，导致了耳鸣恶化发展，耽误了最佳的治疗时机。

耳鸣是耳内发炎的表现，滥用抗生素

只有部分感染导致的耳鸣使用抗生素才有效，而对其他原因导致的耳鸣抗生素并无效果。

耳鸣是慢病，慢病就要慢治

突发性耳聋耳鸣如果能够早期诊治，则部分患者有机会痊愈。半年以上或更长时间的突发性耳聋耳鸣，治愈率越来越差。

风险预防
避免长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂环境停留的时间；
工作中注意休息，不要过度疲劳（特别是工作压力大的人）；
保证充足的睡眠时间；
控制情绪，少发脾气；
有焦虑和抑郁症状者应及早就医。

Answer 2

患者总是有耳鸣的情况出现，首先建议患者积极的调理自己的睡眠，需要合理的作息，绝对不能熬夜，平时可以适当的锻炼，但是一定不要去特别吵闹的环境里面，可以佩戴耳机听一听轻音乐，这样对于耳鸣也有一定的缓解作用。患者一定要保持积极的心态，不要一天总是想着耳鸣，这样特别容易加重病情。同时需要积极使用改善循环的药物，比如长春西汀注射液、血塞通注射液、红花注射液、银杏内酯注射液等，患者可以有选择性的应用，或者在医生的指导下用药。患者还可以行高压氧和针灸治疗，对于耳鸣都有帮助的作用，积极处理之后，患者耳鸣的情况应当会有一定的好转，如果不见好转最好是进一步完善相关的检查。

Answer 3

本视频仅用于经验交流，不作为临床指导用药，患者自行购药或者治疗任何意外，与视频作者无关。