Question

为什么一到冬天就犯困

Answer 1

冬天嗜睡是一种比较常见的现象，由于您会睡不好、睡不醒，考虑是气血不足的原因。建议：您应该在中医的专业指导下选择合适的补充气血的食物、中药，多喝温水，规范作息，养成良好的生活习惯。

Answer 2

冬季白天时间短，晚上时间长，长时间适应晚上睡觉的状态，使白天容易犯困，冬季寒冷，人不愿到外面去活动，运动量减少，也会使人体产生困倦感。

Answer 3

一到冬天就犯困，只是一个人的一个转折点，有时候困的不行了，到冬天有的还不一样

Answer 4

　为什么冬季容易犯困

没有喝足够的水

即使是轻微程度的脱水(只缺少2%的正常体液)也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠，降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。

铁元素摄取不足

缺铁会影响氧气向肌肉和细胞的流动，导致迟钝、易怒、身体虚弱和无法集中注意力。