Question

平时不锻炼可以喝蛋白粉吗？

Answer 1

可以
蛋白粉是含有多种蛋白质和氨基酸的一种营养补充剂，所以人不锻炼的时候可以喝蛋白粉。它可以补充人体多种必需的蛋白质和氨基酸，特别适用于长期进食比较差、缺乏蛋白质以及营养过度匮乏的人，或者长期卧床消瘦的人，如果需要补充蛋白质，都可以服用蛋白粉。如果蛋白粉服用期间加强锻炼，有明显的增加人体肌肉含量的作用，可以用于运动员或者有健身需求的人群使用。所以蛋白粉适用于很多人群，并不是只有锻炼的时候才能服用蛋白粉。普通人如果想加强蛋白质、氨基酸等营养的补充，也可以服用蛋白粉。

Answer 2

可以，蛋白粉可以方便的补充蛋白质，有利于提升免疫力。
味道比较难喝，胜在方便。
冲泡用温水，水烫容易结块。
价格比从食物中获取贵，营养成分相对单一。
吃的时候可以看看成分表，营养表。适量食用 ，偶尔喝一喝是没问题的。
蛋白粉开封不要放很久，蛋白粉较易受潮，要密封好，放在干燥阴凉处保存。

Answer 3

控制好量可以的

Answer 4

当然可以了

Answer 5

这个我是比较了解的啊

追答

平时不锻炼可以喝蛋白粉的，蛋白粉的作用不仅仅是用来增肌，免疫球蛋白是蛋白质的一种，免疫球蛋白的主要原料是氨基酸和蛋白质，而蛋白粉能够有效补充蛋白质，从而提高身体免疫力，这里推荐蛋白粉原料来源讲究的汤臣倍健，蛋白质含量高达80%，又是大品牌，而且含有动植物双蛋白配方，可有效的为人体补充蛋白质，不锻炼的人也可以喝！