Question

早上只喝水，不吃饭有什么危害？

Answer 1

如果早上只喝水不吃饭的话 ，因为肚子会比较饿 ，胃酸分泌会过多 ，可能会导致胃穿孔 ，这是一个非常可怕的疾病 ，需要做手术才能够解决 。
所以早餐必须要吃 ，可以少吃点，但不能不吃 。

Answer 2

光喝水，不吃饭对身体的危害还是很大的，长期下去会使身体不能及时得到营养，导致身体出现营养不良、消瘦、头晕目眩、贫血、精神不振、酸碱失衡等症状出现。严重时还会导致身体内的各个器官功能出现不同程度的衰竭，以及出现死亡等。

建议在平时时一定要引起注意，要做到合理饮食，维持日常的新陈代谢，保持营养均衡，或者可以多吃一些含高蛋白的食物，一日三餐定时、定量饮食，禁止暴饮暴食。如果是减肥，在平时饮食中可以减少饮食量，不要不吃饭，只喝水，这样不但起不到减肥的效果，还会损伤身体的健康，造成胃部损伤等。

Answer 3

光喝水，不吃饭对身体的危害还是很大的，长期下去会使身体不能及时得到营养，导致身体出现营养不良、消瘦、头晕目眩、贫血、精神不振、酸碱失衡等症状出现。严重时还会导致身体内的各个器官功能出现不同程度的衰竭，以及出现死亡等。

Answer 4

早上只喝水不吃饭其实对胃的损害是非常大的，长期呆下去，很有可能你的胃，会有溃疡等发生，因为在正常的情况下你感到饥饿的时候胃就会开始为分泌它的胃酸，如果说你没有食物的垫进去的话很有可能，胃酸分泌过多的话会腐蚀到你胃的内壁。如果说你早上也只吃喝水的话，不吃饭的话还有很可能会导致你一整天所摄入的，能量会更高，因为很多时候我们早上吃饱了之后对于后面两餐就没有那么强烈的一个饥饿感。

Answer 5

众所周知，早上起床喝一杯水对身体有益，但水不能代替早餐，早餐吃得不好对身体不好！ 哈佛大学的一项研究发现，不吃早餐的人患心脏病的可能性比吃早餐的人高 27%，这是因为不吃早餐会使激素分泌不稳定，容易导致午餐或晚餐暴饮暴食，还会引起肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、抑郁、心肌梗塞等问题。即便是颜值超高的早午餐也并不能代替早餐的作用！

所以不吃早餐的人请注意！永远不要不吃早餐，只喝水！ ！