Question

早上只喝水，不吃饭有什么危害？

Answer 1

早上只喝水不吃饭，危害是相当大的。因为经过一夜过后，你身体里面的能量已经所剩不多，胃里面的食物也消耗殆尽，如果你早上不吃饭的话，很容易造成胃病，同时使自己整个上午没有精神和精力去工作。当然，长此以往的下去，很容易使你的身体变得虚弱。

Answer 2

优点：早上起来喝白开水对身体是有好处的

喝白开水可以清洁肠道，清洗消化道内的杂质，随尿液排出。当然不一定是纯白开水，像蜂蜜水，蜂蜜水有美容养颜的作用，在某些方面比白开水好。但是有一个认知误区，很多人认为喝淡盐水比较好，其实是错误的。在整个晚上的睡眠中，虽然没有剧烈运动，但机体的日常维持生命活动会消耗大量的水分，因此补充水分尤为重要。而且，白开水的温度一定要合适。早上不能喝一杯冷水，会刺激和损伤消化道。因此，一杯温开水是最好的。

缺点：早餐不吃易导致发胖

一般减肥中的人早上可能只喝水不吃早饭，可能她们会觉得这样能起到减肥的效果，殊不知这样不仅不会减肥，还更容易肥胖。如果早餐不吃，就会造成午餐或晚餐过量食用，由于胃中的食物过多而导致消化不良，这样胃中的食物就会转化为脂肪囤积在身体各处，这就是所谓的肥胖。

早上喝水是好，但不能不吃早饭

早上适量的喝水对人体的好处是诸多的，不但可以为身体补充水分，而且还可以稀释血液黏度，从而降低将心脑血管疾病。与此同时适量喝水可以增强人体代谢，排出体内毒素。虽然早上喝水的害处那么多，但如果没有早饭的配合，则胃的伤害是较大的，同时人体没有能量的供给易导致机体低下，从而引发各种疾病。

Answer 3

无论如何，早上一定要吃早饭。早上可以多喝水，但是不能只喝水。
不吃早饭危害是非常多的。因为我们吃晚饭都在晚上20点之前，到早上泽呢么也得8小时以上，这段时间是非常长的，肚子里早就空了。
如果撑到中午，就相当于十五六个小时没吃饭了。肠胃里没有食物，那么胃酸分泌过多，会对肠胃造成很大的伤害。
而且不吃早饭，不仅容易得胃炎等胃病，容易得结石类的疾病。所以，要记住，无论如何都要记得吃早饭。

Answer 4

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

光喝水不吃饭的危害

2020-12-2445184人阅读



马琳娜副主任医师

内分泌科哈尔滨市第四医院

去咨询

点击播放医生的语音回答

00:00

01:11

光喝水，不吃饭对身体的危害还是很大的，长期下去会使身体不能及时得到营养，导致身体出现营养不良、消瘦、头晕目眩、贫血、精神不振、酸碱失衡等症状出现。严重时还会导致身体内的各个器官功能出现不同程度的衰竭，以及出现死亡等。

建议在平时时一定要引起注意，要做到合理饮食，维持日常的新陈代谢，保持营养均衡，或者可以多吃一些含高蛋白的食物，一日三餐定时、定量饮食，禁止暴饮暴食。如果是减肥，在平时饮食中可以减少饮食量，不要不吃饭，只喝水，这样不但起不到减肥的效果，还会损伤身体的健康，造成胃部损伤等。

小孩不爱吃饭是为什么厌食小孩不爱吃饭是为什么只需一招让孩子爱上吃饭

小孩不爱吃饭是为什么厌食小孩不爱吃饭是为什么我家孩子挑食厌食，可把我急坏了朋友教我这招后，孩子爱吃饭了，身体免疫力也提高了

lcm66.xiamo01.cn广告

大家还在搜

孩子不吃早餐怎么办?只喝水不吃饭能减肥吗

早上不吃饭会怎么样小孩早上不想吃饭怎么回事

经常不吃早饭会得胃病吗孩子早上不爱吃饭是什么原因

限时免费咨询

数十万医生

24小时在线

分钟级响应

光喝水不吃饭的危害

我要问医生

344人正在问医生

———相关推荐———

早上不吃饭的危害有哪些



张晓园主治医师

山西省中医院

三甲

早上不吃饭胃酸和胃内消化酶会腐蚀胃粘膜层，细胞分泌粘液正常功能就会遭到破坏，很容易造成消化系统疾病，如胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡等。由于体内无法供应足够血糖消耗，很容易感到疲劳，脑力无法集中，反应迟钝等。严重时会造成营养不良，缺铁性贫血等症状，所以要养成良好的饮食习惯和生活习惯，注意三餐的规律，多选择膳食纤维含量高食物。

为什么吃饭不能喝水



靳桂春主治医师

山西省中医院

三甲

吃饭时不能喝水的原因有以下几点：第一点，如果在吃饭的时候喝入大量的水，就会导致具有消化功能的胃酸降低浓度，影响人的消化系统。第二点，大量的水分滞留在胃部，就会产生饱腹感，影响我们的食欲，从而获取的营养也就不足了。第三点，喝入大量的水，会给胃

Answer 5

如果只喝水不吃饭的话容易造成胃部不适胃酸过多容易导致胃炎。所以早餐必须要吃的。如果长期不吃早餐的话容易导致胃溃疡等胃炎性疾病。