Question

孩子总是经常感冒有什么好的预防方法吗？

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Answer 1

孩子经常感冒，这是家长们经常遇到的烦恼，孩子难受，家长跟着着急上火，那么如何预防孩子感冒呢？主要从两方面入手吧：

感冒究竟是怎么回事，你可能一直都理解错了？

感冒，用现代医学来解释：就是上呼吸道感染，是鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称，多数都是由病毒引起的。而所使用的药物，大多也都是“针对病症的”，就是消除或减缓你的鼻塞、流泪等感冒症状，并不是“拔除病根”。

另外，发烧也并非完全是坏事，是身体与病毒做斗争的过程，从某种角度来说，发烧是一种好事，所以医生总会提醒大家：孩子体温在38摄氏度以下时，是不用吃退烧药的。

充分理解以上几点吧，这对孩子及家人是有好处的。感冒本身不是什么大病，而药物都是有副作用的，感冒了就吃药，相当于在“没有大事”的情况下，居然让孩子忍受药物带来的伤害，你这个家长是不合格的，尽管你的出发点是好的。

如何预防孩子感冒呢？

从两点入手，一个是主观因素，尽量提高孩子的身体素质，让他们保持一个良好的精神状态，自身免疫力提高了，疾病自然也就“靠边站”了。

而另一个客观因素同样不可忽视，尽量少去人多的场所避免病毒交叉感染，这一点尤为重要，相对于我们成年人，孩子的抵抗力是很低的，这就是为什么孩子更容易感冒的一个重要原因。

多带孩子运动，少买小食品，做个合格的家长吧

家长爱孩子，这是毋庸置疑的，但是你又是怎么做的呢？说句实话，如今很多家长都是不合格的，试想一下：有几个家长带孩子一起跑步运动的？有谁又舍得让孩子自己背书包，哪个家长拒绝孩子吃小食品，而这些做法，恰恰是错误的。

真正想让孩子好，那就“心狠一点”吧，符合孩子的自然成长规律，让他们吃点苦、遭点罪，多带孩子运动，让孩子远离电子产品，这才是正确的做法，这样才可以提高他们的免疫力，让他们拥有个健康的身体。

Answer 2

家长恐怕最害怕的事就是孩子生病了，不仅孩子难受，家长也会跟着手忙脚乱。但是会有一些孩子经常感冒，反复感冒，让家长操碎了心。有些家长认为孩子经常感冒，是因为体质过于虚弱的原因，其实在日常生活中做好一些预防措施，是能够有效预防孩子感冒发生的。

如何预防孩子感冒？

1、提高孩子的免疫力

孩子经常感冒和孩子的免疫力有一定的关系，如果免疫力过于低下，就会经常生病。作为家长一定要注重提高孩子的体质，增强免疫力，可以在饮食和运动两方面入手。饮食方面家长一定要注意营养均衡，改正孩子偏食挑食的坏毛病。在平日里做饭的时候注重营养搭配，肉和蔬菜的比例也要调整好，给孩子多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素。运动方面，家长一定要带着孩子参加体育锻炼，不仅可以增强体质，而且也可以使孩子变得更加的开朗和有活力。

2、注重孩子的情绪

负面情绪缠身也是会导致感冒频发的，千万不要认为小孩没有多少情绪，忽略孩子的情绪波动，不利于孩子的健康成长。作为家长一定要和孩子交朋友，多关心孩子心里的想法，发现孩子心理健康出现问题的时候，要及时的与孩子沟通。比如可以多带孩子出门走走，培养孩子的兴趣，让负面情绪得以排解，疾病也不容易找上门来。

3、注意增减衣物

天气冷的时候，孩子穿得过少，天气热的时候孩子穿的过多，这样都是会导致孩子受凉的。孩子并不会特别关心自身穿了多少，作为家长一定要操心，多关注气温的变化，根据气温的变化增减衣物。尤其是昼夜温差比较大的地区，早上可以给孩子做一件外套，中午脱下也不会过于热，晚上又能够穿起。

4、让孩子作息规律

有一些孩子是夜猫子，在晚上的时候会更加的精神，都是过了12点之后才睡觉，这样对于孩子身体健康是不利的。经常熬夜会使孩子的免疫力下降，容易生病，并且也会带来很多健康方面的问题。作为家长一定要监督孩子早睡早起，必要时可以采取强制手短，不能任由孩子选择几点睡觉。

孩子经常感冒和体质有一定的关系，但是也和生活方式、饮食习惯有关，作为家长一定要在这方面下功夫，从而达到预防孩子感冒的目的。

Answer 3

孩子总是经常感冒，主要是因为孩子的体质差，免疫力低造成的，想要增强孩子的免疫力，可以让孩子多到户面晒晒太阳，跑跑步，跳绳，多锻炼，平时少去人多的地方，防止他人传染，换季时注意增减衣服等。

Answer 4

1、增加室外活动，增强机体抵抗力，防治病毒侵入是预防感冒的关键。平时应多注意体格锻炼，跑跑跳跳，多在户外活动，提高耐寒力，接受阳光照射。

2、合理搭配营养，均衡膳食，应增加蔬菜、水果的比例。预防治疗营养不良及佝偻病。

3、在气候变化时注意增减衣服。

4、在季节交替时，不要带小孩去拥挤的公共场所。

Answer 5

预防孩子感冒的方法有以下几点：
1，避免带孩子去人员聚集的场所，避免孩子出现交叉感染。因为孩子年纪小，抵抗力较弱。
2，带孩子多晒晒太阳。
3，饮食方面合理调配。