Question

共济失调平时需要注意什么呢？

Answer 1

共济失调患者在平常应该注意以下几点：
1、供给充足的脂肪酸对于共济失调患者来说是非常重要的一件事情，因为身体所需要的脂肪酸是有效维持大脑正常功能的必要物质，供给失调患者在日常生活中应该多多食用一些脂肪酸含量比较丰富的食物。
2、及时调理自己的心理，保证心情的愉悦，以乐观的态度来面对并积极配合专业医生来对疾病进行治疗是每一个共济失调患者都必须要注意的事情，虽然说共济失调的治疗难度系数比较高，完全治愈的几率也比较低，所需要的治疗时间也比较长，但是患者一定要树立良好的心态。
3、另外共济失调患者在治疗期间一定要在专业的医护人员或者是家属的帮助下进行充分的功能锻炼，疾病的发生会严重限制到患者的正常行为活动，很多患者可能需要长期卧床，但是在卧床治疗期间充分的功能锻炼是必不可少的，以免肌肉组织萎缩动物情况发生。
现如今受到共济失调的患者人群数量并不低，而引发共济失调的原发性疾病的危害程度又比较高，年老体弱的老年人更是成为了这种疾病的主要发病人群，而该病症的发生不仅严重影响到患者的健康，还会导致其生活质量大大下降，给整个家庭造成极大的负担，做好共济失调的防治工作就显得尤为重要。

Answer 2

1、适当补充一些维生素

对于这种情况，大家可以适当补充一些维生素C，让体质得以增强。在蔬菜和水果中含有丰富的维生素c，因此我们可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。如果是一些胃肠道的疾病，导致维生素c吸收不了的时候，我们应该注意要及时的进行治疗。

2、定期锻炼身体，多运动，增强体质

共济失调的患者在日常生活中需要养成一个健康良好的生活习惯，要注意经常锻炼身体，增强机体的免疫功能。另外，共济失调的人一定要注意合理的饮食，做到吃饭的时候不挑食也不偏食。

3、避免长时间熬夜，保证休息充足

长时间熬夜可能加重共济失调的问题，让体质慢慢下降。大家日常要多休息。

4、少吃腌制类食物，食物烹煮时间不宜过长

共济失调的患者不应该吃太多的腌制食品，烹煮菜肴的时候也最好不要过度，蒸煮食物的时间不宜过长。维生素C是一种无色的结晶体，具有水溶性特点，在干燥和避光的条件之下颇为稳定。

Answer 3

小脑共济失调日常饮食，要注意摄入优质蛋白，比如瘦肉、鱼肉、鸡肉，多吃蔬菜、水果，如橘子、香蕉、猕猴桃等富含维生素c的食物 ，并注重摄入膳食纤维。

小脑共济失调会表现为行走不稳、步履蹒跚，此类患者行走时要缓慢，避免跌倒，同时也可以加强平衡康复训练，可以上楼梯时扶栏杆或者训练走一字步。

小脑型共济失调根据病因不同可分为脑梗死、脑出血、脑部肿瘤以及遗传因素，通常可以通过头颅CT、头颅核磁以及基因检测明确。遗传因素通常指脊髓小脑共济失调，该病目前没有特效的治疗，都是对症治疗缓解症状。

Answer 4

共济失调的患者，平时必须要注意，保持安静平和的心态，千万不能思虑过度，要劳逸结合，适度进行锻炼。除此之外，在饮食上要注意，以清淡、高蛋白和高维生素饮食为主，多食一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃过于油腻以及辛辣类食物，注意营养均衡搭配，能够有效缓解病情。对于共济失调的患者来说，在平时生活中的饮食是需要非常注意的，尤其是对于一些清淡类型的食物，多吃瓜果蔬菜等，尽量避免一些辛辣刺激类型的食物，也要按医生的指导下及时的服用药物，慢慢的进行调理，可以服用一些营养神经之类的药物，在平时生活中也要进行适当的休息，切勿出现一些过度劳累等现象，也可以根据中医来服用一些中医药辅助治疗。

Answer 5

在得了共济失调之后，应该及时的去医院，先了解发病原因。之后可以在医生的建议和辅导之下，进行针对性的治疗。
平时的饮食方面，患者需要注意的是，要少吃生冷，油腻，辛辣，烧烤，煎制，腌制，浓茶，咖啡，烟酒等刺激性较大的食物，多吃清淡可口的蔬菜，鸡蛋，鱼虾等食物，提高营养均衡。
除了以上的一些方法和建议之外，可以根据自己的身体情况，适当的参加一些体育活动，如慢跑，瑜伽，太极，健美等都是可以的，一方面可以提高身体免疫力，另一方面降低共济失调的可能性。