Question

近视眼镜常戴好还是不常戴好

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

近视眼镜常戴好。

如果是小孩子，度数比较低，比如低度近视、散光或者远视，并没有影响视力，保证单眼都能在0.8以上的视力，可以暂时不配戴眼镜，定期复查，每半年复查一次就可以。

如果已经影响视力，下降到0.8以下，就需要根据验光的结果配戴眼镜，并且这个眼镜要全天候的配戴，除了洗脸、洗澡和游泳之外，每天都要配戴这个眼镜，特别是近视眼镜经常性配戴会延缓近视度数的增长，并且可以保证清晰的视力。

如果是成年人，度数比较低，觉得不影响视力，也可以不配戴眼镜。如果开车、看电影等看远处的时候比较模糊，可以配戴一副眼镜备用，在需要的时候配戴也可以。但是，如果是高度近视，往往会影响生活质量和看东西的清晰度，建议还是长期配戴比较好些，对于安全以及生活质量都有很好的保证。

佩戴眼镜的误区

误区一：一戴上眼镜，度数就增得快。很多家长在刚发现孩子近视时，特别不愿意给孩子配镜，觉得孩子只要一戴上眼镜就再也摘不下来了，而且会越戴度数越长。

其实，在正确配镜的情况下，孩子近视度数是否加深，与眼镜本身并没多大关系，而是眼睛本身的屈光状态变化导致的。只要导致近视的因素还在，比如缺少户外活动、用眼负担过大，近视度数就会不断加深，与戴不戴眼镜没有太大关系。 

误区二：度数最好配低一点。一般近视配镜都是以能看清最好视力的最小度数来给眼镜处方。假设戴300度能看到1.0，戴275度也能看到1.0，戴250度只能看到0.8，那么就应该按275度来配。

如果度数配少了，不能在眼睛最轻松的状态下看得最清楚，就易使眼睛疲劳，视网膜上成像不够清晰。所以，度数配低了，反而会使近视发展得更快。