Question

夏天哪种饮料降温效果最好？

Answer 1

夏天哪种饮料降温效果好？酸奶是超市比较常见的饮品，而且老少皆宜，经常喝酸奶能够有效促进人体肠胃蠕动，帮助消化，更好的调整的肠胃，还不容易发胖。风味酸牛奶，除了里边的牛奶外，还添加了很多其他物质，营养价值很高。而葛根风味酸牛乳，其中含有的葛根，可以说全身都是宝，不仅能够提高肝胆细胞免疫功能，促进胆汁分泌，避免肥胖，还具有清热、降火、排毒等功效，是夏季解暑的最佳饮品。酸梅汤酸梅汤常见于夏季，也是一种不错的解暑降温饮品，而且味道酸甜可口，十分美味。酸梅汤中含有的丰富的维生素C，能够消除人体内多种炎症，从而起到润喉消炎、去火降温的功效。而且，夏天人们精神容易疲劳，食欲下降，喝一些酸梅汤，能让人快速恢复体力，其中含有的酸性成分，能够调节胃酸、促进消化液分泌，增加人的食欲。不过，酸梅汤属于寒性饮品，不可多喝，以免损伤身体。绿豆薄荷汤绿豆中含有丰富的维生素B，是解暑降温的重要成分，所以大家可以常熬一些绿豆汤喝，而且，夏季人们出汗较多，喝绿豆汤能够出汗后人体内流失的矿物质。薄荷本身性凉，如果在绿豆汤中适当加入薄荷，制成薄荷绿豆汤，相信解暑效果会更上一层楼。不过，大家要注意，绿豆中含有较多的大分子蛋白，过量食用容易消化不良或腹泻，所以一般一周2-3次就可以了。夏季气温很高，天气也比较闷热，对人们的生活和工作都是一个挑战。想要轻松过夏天，大家一定要做好降温工作，多喝一些解暑饮品，也能让自己身体更健康。

Answer 2

那么夏天哪种饮料降温效果好呢？
1、白开水
李时珍认为白开水是“百药之王”。因为新鲜的凉白开，容易透过细胞膜进入细胞内，进入血液循环发挥新陈代谢功能，排出体内废物，同时调节体温。即使口渴身热也不宜狂饮，就算是白开水。人大量出汗后，最好分多次少量饮水，同时适当补充淡盐糖水。
2、热茶
盛夏时节，骄阳似火，暑气逼人，许多人认为在这个时候如果喝一杯冷茶，其降温解暑的作用要比热茶明显。其实，这是一个误区。盛夏酷暑之际，饮茶的降温止渴作用远远胜过一般饮料，这是由于茶叶中的多种有效成分所起的综合作用的结果。有人测定，喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃～2℃，降温可维持15分钟以上。
3、苦瓜汁
苦瓜味苦、性寒，清暑涤热，明目，可解毒。苦瓜的营养价值甚高，维生素C含量丰富，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。若苦瓜汁冰过后，更是消暑圣品，若真的怕苦者可加点蜜糖调味。但需注意苦瓜性寒，虚寒体弱者，食之要谨慎。
4、鲜藕汁
鲜藕汁能清热解烦，解渴止呕，若将鲜藕洗净切片，加适量糖，煎汤代茶饮，可以去热消暑，可谓避暑良方。
5、冬瓜茶
据《本草纲目》记载，冬瓜味甘性凉，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效，很适合在夏季“清补”，能够利尿清热。自己在家可购买新鲜冬瓜洗净去籽后，连皮切块，加水炖煮至软烂，可直接饮用，也可用果汁机打成泥后过滤，再加上少许的糖，就是原汁原味又不会发胖的冬瓜茶。
6、绿豆汤
绿豆味甘、性寒，具有清热消暑、利尿消种、润喉止渴及明目降压之功效，对于中暑、咽喉炎、疮疖等有较好疗效。因此，绿豆常被民间用来当作消暑的食品。
不仅能够提高肝胆细胞免疫功能，促进胆汁分泌，避免肥胖，还具有清热、降火、排毒等功效，是夏季解暑的最佳饮品。酸梅汤酸梅汤常见于夏季，也是一种不错的解暑降温饮品

Answer 3

那么夏天哪种饮料降温效果好呢？
1、白开水
李时珍认为白开水是“百药之王”。因为新鲜的凉白开，容易透过细胞膜进入细胞内，进入血液循环发挥新陈代谢功能，排出体内废物，同时调节体温。即使口渴身热也不宜狂饮，就算是白开水。人大量出汗后，最好分多次少量饮水，同时适当补充淡盐糖水。
2、热茶
盛夏时节，骄阳似火，暑气逼人，许多人认为在这个时候如果喝一杯冷茶，其降温解暑的作用要比热茶明显。其实，这是一个误区。盛夏酷暑之际，饮茶的降温止渴作用远远胜过一般饮料，这是由于茶叶中的多种有效成分所起的综合作用的结果。有人测定，喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃～2℃，降温可维持15分钟以上。
3、苦瓜汁
苦瓜味苦、性寒，清暑涤热，明目，可解毒。苦瓜的营养价值甚高，维生素C含量丰富，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。若苦瓜汁冰过后，更是消暑圣品，若真的怕苦者可加点蜜糖调味。但需注意苦瓜性寒，虚寒体弱者，食之要谨慎。
4、鲜藕汁
鲜藕汁能清热解烦，解渴止呕，若将鲜藕洗净切片，加适量糖，煎汤代茶饮，可以去热消暑，可谓避暑良方。
5、冬瓜茶
据《本草纲目》记载，冬瓜味甘性凉，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效，很适合在夏季“清补”，能够利尿清热。自己在家可购买新鲜冬瓜洗净去籽后，连皮切块，加水炖煮至软烂，可直接饮用，也可用果汁机打成泥后过滤，再加上少许的糖，就是原汁原味又不会发胖的冬瓜茶。
6、绿豆汤
绿豆味甘、性寒，具有清热消暑、利尿消种、润喉止渴及明目降压之功效，对于中暑、咽喉炎、疮疖等有较好疗效。因此，绿豆常被民间用来当作消暑的食品。但绿豆性寒，低血压患者及正逢经期的女性不宜食用。
或者直接用凉的矿泉水（纯净水）泡着茶，过个两三个小时，就能喝啦，当然冰镇一下更好喝

Answer 4

酸奶是超市比较常见的饮品，而且老少皆宜，经常喝酸奶能够有效促进人体肠胃蠕动，帮助消化，更好的调整的肠胃，还不容易发胖。风味酸牛奶，除了里边的牛奶外，还添加了很多其他物质，营养价值很高。而葛根风味酸牛乳，其中含有的葛根，可以说全身都是宝，不仅能够提高肝胆细胞免疫功能，促进胆汁分泌，避免肥胖，还具有清热、降火、排毒等功效，是夏季解暑的最佳饮品。酸梅汤酸梅汤常见于夏季，也是一种不错的解暑降温饮品，而且味道酸甜可口，十分美味。酸梅汤中含有的丰富的维生素C，能够消除人体内多种炎症，从而起到润喉消炎、去火降温的功效。而且，夏天人们精神容易疲劳，食欲下降，喝一些酸梅汤，能让人快速恢复体力，其中含有的酸性成分，能够调节胃酸、促进消化液分泌，增加人的食欲。不过，酸梅汤属于寒性饮品，不可多喝，以免损伤身体。绿豆薄荷汤绿豆中含有丰富的维生素B，是解暑降温的重要成分，所以大家可以常熬一些绿豆汤喝，而且，夏季人们出汗较多，喝绿豆汤能够出汗后人体内流失的矿物质。薄荷本身性凉，如果在绿豆汤中适当加入薄荷，制成薄荷绿豆汤，相信解暑效果会更上一层楼。不过，大家要注意，绿豆中含有较多的大分子蛋白，过量食用容易消化不良或腹泻，所以一般一周2-3次就可以了。夏季气温很高，天气也比较闷热，对人们的生活和工作都是一个挑战。想要轻松过夏天，大家一定要做好降温工作，多喝一些解暑饮品，也能让自己身体更健康。

Answer 5

酸奶是超市比较常见的饮品，而且老少皆宜，经常喝酸奶能够有效促进人体肠胃蠕动，帮助消化，更好的调整的肠胃，还不容易发胖。风味酸牛奶，除了里边的牛奶外，还添加了很多其他物质，营养价值很高。而葛根风味酸牛乳，其中含有的葛根，可以说全身都是宝，不仅能够提高肝胆细胞免疫功能，促进胆汁分泌，避免肥胖，还具有清热、降火、排毒等功效，是夏季解暑的最佳饮品。酸梅汤酸梅汤常见于夏季，也是一种不错的解暑降温饮品，而且味道酸甜可口，十分美味。酸梅汤中含有的丰富的维生素C，能够消除人体内多种炎症，从而起到润喉消炎、去火降温的功效。而且，夏天人们精神容易疲劳，食欲下降，喝一些酸梅汤，能让人快速恢复体力，其中含有的酸性成分，能够调节胃酸、促进消化液分泌，增加人的食欲。不过，酸梅汤属于寒性饮品，不可多喝，以免损伤身体。绿豆薄荷汤绿豆中含有丰富的维生素B，是解暑降温的重要成分，所以大家可以常熬一些绿豆汤喝，而且，夏季人们出汗较多，喝绿豆汤能够出汗后人体内流失的矿物质。薄荷本身性凉，如果在绿豆汤中适当加入薄荷，制成薄荷绿豆汤，相信解暑效果会更上一层楼。不过，大家要注意，绿豆中含有较多的大分子蛋白，过量食用容易消化不良或腹泻，所以一般一周2-3次就可以了。夏季气温很高，天气也比较闷热，对人们的生活和工作都是一个挑战。想要轻松过夏天，大家一定要做好降温工作，多喝一些解暑饮品，也能让自己身体更健康。