Question

一个人生活，应该养成哪些良好的生活习惯？

Answer 1

生容易，活容易，要保证一定品质的生活不容易。网态社会的人们应该养成以下四大良好习惯：

01.早睡早起。一个能将生命节律与子午相结合的人，身体不会太差。身体好，才是生活的物质基础，跟钱没半毛关系。

02.好奇商数。好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑。一个对万事万物，没有好奇心的人，就已经死亡，活着也是行尸走肉。要保持良好的好奇的心态，才能激活出有趣的灵魂。

03.欣赏商数。每一个人都是另一个人的镜子。如果自己觉得身边的人毫无乐趣。首先应该检讨的是自己。因为自己就是别人的镜子。

换而言之，自己觉得别人没意思，别人同样觉得您没意思。要解决这个问题，可从两方面下功夫。

一是要善于找到同频共振的人，不要把时间和精力浪费在“鸡对鸭讲”的场合上。

二是要大大提升自己的欣赏商数，只要懂得将人分门别类，懂得针对性的欣赏，自己就会成为不讨厌的人，久而久之，自己的欣赏商数提高了，就会发现自己身边的人，都是可心可爱的，甚至也会因为您变得更可人了。

04.敏感数商。现在和未来，必然是被海量信息包围和淹没的社会，如果没有科学的数字思维和人文逻辑，自己的生活将越来越糟糕。因为：

0401.在网态社会里，聪明人越来越聪明。在未来物联网时代，再在未来的文联网时代，数商低的人，除成为别人的肉鸡外，也只有成为韭菜的份儿，没有第三种可能。

0402.在网态社会里，愚笨人越来越愚蠢。死知识，不博闻强识，只找度娘，看似知识获取便捷了，其实是自己变懒了。活学问，听大师的口水版灌输，看似很勤奋学习，其实就是变得没脑子了。

总之，性格不一定决定命运。但习惯绝对决定命运。好生活，从交好运开始。好运气，从养成好习惯开始。

Answer 2

1、积极乐观、充满阳光。这是一个人拥有良好生活习惯的基础，积极乐观才会有动力去做积极的事情。所以，调整好心态再上路，不是一句空话，而是要学会看得开，放得下。
2、胆大心细，乐于挑战。培养习惯的过程就是改造自身，让自己不断成长的过程，一定要敢于尝试，但我们每一个人的生活都不是什么大风大浪，真知灼见往往都存在于生活中的小事情。
3、勤于计划，巧用工具。做工作计划最难的就是不知道做什么。日常生活琐事居多，可以巧用日事清帮助自己梳理。打开日事清软件注册登录，默认的首页就是日程界面。将当天要做的事情先添加到左边的收纳箱中，再按照轻重缓急拖到对应的四象限表格中就可以了。
4、随时记录，清空大脑。无论是多么聪明的人都会有忘记事情的时候，何况我们是普通人。日常的事情中很多事情是重复发生的，对于做过的事情随时记录，下回就可以就一反三。单击日事清中的任意计划，打开子菜单。在任务详情里面可以做备注，随时随地记录。
5、善于总结，温故知新。我们大部分人都没有总结的习惯，但不代表总结没有用。温故知新，阶段回顾。在日事清的“笔记”功能下，能够创建文章，用于做日常总结。同时提供了自动生成功能，通过日程、记录的内容自动生成一篇日总结、月总结、周总结等。

Answer 3

一、早睡早起，是对自己最好的负责
“早睡早起身体好”，道理谁都知道，但是能做到的人太少。如果说人生有什么最有益又最具挑战的习惯，早睡早起绝对能位列三甲。熬夜伤身又伤脑，绝大多数的人晚睡都是因为玩手机。从今天开始，改变自己，放下手机，养成早睡早起的习惯，不辜负生命中每一个美好的今天，才是对自己的负责。
二、保持微笑，是对自己最好的宽容
常听人说：“爱笑的女人最好命。”这可不仅仅是空口白话。一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。如果留心，你会发现周围那些爱笑的人，运气总不会太差。微笑是生活中最真实的语言，可以使饥寒交迫的人感到温暖，可以使孤苦无依的人获得心灵的慰藉，也可以使走入绝境的人重新看到生活的希望。人生实苦，不妨用微笑给自己加点甜。保持微笑，世界也会报以善意。
三、 仪表干净，是对自己最好的尊重
有一句话叫做：没有人有义务通过你邋遢的外表，发现你美好的心灵。每个人都是从外表认识他人的，你的内在再丰富，邋遢的外表也只会让人望而却步。可以不精致，但不能不干净。可以不优雅，但不能不得体。干净的笑容、整洁的头发、清雅的妆容、得体的穿着……无论工作还是生活，都要对自己认真负责，这才是对自己的尊重。
四、有所喜好，是对自己最好的温柔
梁启超说：“凡人必常常生活于趣味之中，生活才有价值。”人活着，一定要爱点什么。很多时候，爱好并不一定是什么“有用”的东西，饥不可食，寒不可衣，可正是因为有了它，我们才能在平淡如水的生活中，咂摸出一丝甜味。无论看书、习字、养鱼、种草、旅游、登山……这些看似无用的兴趣爱好，才真正决定了生活的品质。培养一门爱好，做自己想做的事情，再普通的日子，也能过出妙趣横生的诗意。

Answer 4

良好的生活习惯：
学习方面

1.要求上课思想集中，专心听老师的讲解和同学的发言。听时能抓住要点，边听边思考。

2.认真阅读课本。看懂课本上的主要内容。如对应用题的提示语、解题步骤、旁注、计算的法则、运算定律和性质、计算公式等关键性知识要看懂，同时还要看懂课本上的示意图和线段图，为分析数量关系做准备。

3.上课时认真思考老师和同学的提问和发言。课本上的黑体字、解题规律、运算定律和性质、几何图形的特征、计算公式的推导过程等都要提请学生多加注意和思考。

4.要根据老师的要求积极争取发言，要想好以后再讲，要力求做到叙述有序、有条有理，语言要简明扼要、语句完整，口齿要清楚，声音要宏亮，态度要大方。

5.能按照规定的要求和时间，完成课内外作业，并做到书写工整、字迹清楚、计算细心，做完题要验算，做错题要更正。

6.审题习惯是多种习惯的综合体现。审题是解题的第一关，也是最重要的一关。因为在计算中，运算方法、运算技巧再熟练、再灵活，如不能正确审题，方向出错，就会南辕北辙，犯了根本性的错误，所以，只有正确审题，才是正确解题的最基本的保证。

良好的生活习惯：生活方面

1.生活俭朴，不攀比，不乱花钱，不向家长提出不合理的生活要求。

2.学会料理个人生活，管理好自己的生活和学习用品，自己的事自己做。

3.生活有规律，按时作息，珍惜时间，合理安排课余生活，坚持锻炼身体。

4.尊重、倾听父母意见和教导，体贴关心父母。主动把生活、学习、思想等情况与父母交流，礼貌回答父母的问话。

5.外出和到家时，向父母打招呼。课余时间外出要向家长说明去向，未经家长允许不在外留宿。

6.体贴帮助父母长辈，主动承担力所能及的家务劳动。

7.对父母和长辈有意见，要礼貌提出，当自己的意见没被父母和长辈采纳时，要耐心解释，不顶撞，不发脾气。

良好的生活习惯：道德培养

学生要以德修身，通过接受教育和自身的体验、践行，把“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”的公民基本道德规范，内化为自身的道德信念和行为准则。同时，我们应充分利用学校的板报、橱窗，创造浓郁的文化氛围。学校的每一块墙壁，每一张课桌，每一寸土地都能说话，都能陶冶学生的情操，增长学生的知识，丰富学生的情趣，达到“随风潜入夜，润物细无声”的境界。良好的行为习惯的形成并非一朝一夕之功,它需要学生长期努力,需要老师不断地督促引导，长期持之以恒的深化教育，让学生真正落实到行动上，转化为内在的素质。

良好的生活习惯：运动方面

锻炼能提高人们的体质。锻炼的最佳时间14：00～19：00 人体活动受“生物钟”控制，按“生物钟”规律来安排运动时间，对健康更有利。冬季健身在下午的14：00～19：00之间比较理想。此时，室外温度比较高，人体自身温度也比较高，体力也比较充沛，很容易兴奋，比较容易进入运动状态。

Answer 5

应该养成如下生活习惯：第一，养成良好的作息时间安排。现在每时每刻的手机，平板，电脑。各种电子产品充斥着你的生活。一个人躺在床上，拿着手机不知不觉就半夜了，长期以往除了效率低下，健康也是很受影响的。尽量早睡早起，不要熬夜，熬夜对身体不好。
第二，每天要坚持吃早餐。早餐是非常重要的。不吃早餐对身体伤害很大，吃了早餐能量满满一天都有精神。
第三，定时打扫卫生，整理家务。一个干净舒适的环境能够让你的心情更加愉悦，也能够显示你更有品位，生活更积极向上。
第四，交几个真心朋友。当心情不好或受到伤害的时候，能有几个真心朋友帮你分担，相互支持和帮助，这非常重要。
第五，锻炼身体。身体是革命的本钱，一定要积极的锻炼自己的身体，让自己更加健康。这样会少生病，减少不必要的麻烦。

第六，保持自律。一个自律的人，他的生活才会井井有条。一旦遇到突发情况也能很好的解决，如果一个人活得乱七八糟，那他但人生必将是混乱不堪的。
第七，家中常备生活必需品。比如说常备一些感冒药或者创可贴之类的药品。万一身体不适或受到伤害，可以自己先简单处理。实在不行再去医院。
第八，学会做饭。一个人生活，很多人都很少做饭。但是在店里或者外卖吃多了对身体不健康。所以一个人仍然需要学会做饭，可以在适当的时候犒劳自己，只有对自己好的人才能对别人好。
第九，积极参加社交活动。一个人独居，特别容易形成宅男宅女的性格。时间久了会非常的闷，而且丧失社交能力。因此一个人独居，要积极地参与到社会上的社交活动中，让自己变得更加充实。