男人怎么抗衰老
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戒烟,戒酒,戒色,运动,生活规律,多素少荤.轻心寡欲.反正,就是活着没啥意思。就算长生不老也没什么用,每天活的和渡劫似的.不如老的快点,活着痛快些.
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一切从外部的抗衰都是徒劳，只有通过高度的自律和节制，饮食上严格的控制热量。保持体重，节制欲望。。
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