Question

不想学的时候不要逼自己

Answer 1

我一直觉得，万事万物都有自己的规律。人的精神、状态、心情会有起伏，有高峰和低谷。我们需要做的是，根据自身的具体情况，听从身体和内心的声音，在状态好的时候抓紧时间学习，在状态差时调整节奏，注意休息，为下一波高峰到来积蓄能量。

就我自身而言，大概是以一周为一个周期。我会在这一周比较亢奋，学习积极性高涨；而下一周状态则会慢慢下滑，进入低谷。我会根据自身精神状态，调整学习进度，来达到最好的学习效果。

我记得大学时有一次，老师在九月底布置了看完《荷马史诗》的作业。我作为一个爱好学习的孩子（捂脸），决定在十一假期里认真看书，做好笔记。于是，在大家十一回家的回家，出去玩的出去玩的情况下，我硬是泡了七天的自习室，把《荷马史诗》从头到尾看完了，并做了厚厚的读书笔记。

当时感觉非常完美，觉得自己异常勤奋。但是，意想不到的事情发生了。在十月份接下来的三周里，我过得异常痛苦，举步维艰，有满心的情绪却不知如何发泄。

后来我想明白了，我在假期该休息的时候没有好好休息，身体和精力都已经达到了疲惫峰值的状态。而在大家充满电重新投入到新的一轮学习中时，我又被迫推着跟上大家的进度，最后搞得心力交瘁。

记得村上春树有个写作方法，每天早上固定写作两小时。两小时时间一到，不管写没写完都得停笔。

其实，什么时候该努力，什么时候该休息，都是有规律的。而我们往往一时兴起，像打了鸡血般猛然发力，这样的发力是不持久的，它违背了自然规律，自然会以更大的颓废反弹作为代价。

为了学习与成长的可持续性，我们在不想学习的时候不要逼迫自己去学习，在该休息的时候也应该让自己好好放松。这样，才能做到可持续发展，持续性学习。