豆角煮多久能熟呢?
20分钟。豆角是常见豆荚类蔬菜,豆角一般在夏季成熟上市。当季吃豆角能够很好吸收其中的营养成分,但是豆角生吃是非常危险的,因为其中的毒素需要高温烹饪才能够破解,否则会严重威胁身体健康。
豆角一定要煮熟煮透才能食用。当豆角处于煮沸5分钟的状态下,皂素产生达到最高点,而后逐渐减弱。在煮沸状态下烹饪20分钟,豆角的毒素就会完全消失。
豆角选购方法
1、外表:选择外表没有斑点,总体感觉很平整的豆角。有的豆角外表有裂口的虽然很小但也会破坏里面的成分。外面若很蔫的豆角是存放很久,吃起来没有新鲜的有水分。
2、豆角弦:掐豆角的弦,若很容易弦就下来,并且还不是很粗的弦便是嫩豆角。
3、豆角豆:椭圆大小的是合适的豆角。而豆角豆鼓很大的是老豆角。
4、颜色:绿色的豆角即新鲜豆角。豆角上有黄色的部分,便是很老的豆角。
5、豆角的分量:存放时间很长的豆角会变的很轻,拿起来根本感觉不到它的重量,这种的豆角既没有营养口感也不好。
豆角煮10分钟能熟。过短的煮水时间会使豆角半生不熟,口感硬,有豆腥味,而且含还有许多不好的成分物质。煮的时间过长会使豆角变软,失去脆的口感。
最准确的判断方法是,当时间差不多的时候,拿出一颗豆角,咬一小口,感觉好咬且没有豆子的豆腥味道就是熟了。
豆角的食用注意
1、豆角在烹调前应先将豆筋摘除,否则烹调后既影响口感,又不易消化。
2、豆角未熟透时食用易引起中毒,其中的菜豆凝集素和皂素被认为是导致中毒的主要因素。菜豆凝集素是一种糖蛋白,主要存在于豆角豆粒中,所以豆粒饱满的豆角烹调时间宜长不宜短。皂素主要存在于豆角豆荚中,它在100℃以上才能被破坏,所以准备凉拌的豆角一定要用沸水焯透。
3、对豆角过敏的人不宜吃用,豆角也有可能成为过敏原。
1. 准备豆角。选择颜色鲜绿、形状完整、表皮光滑的豆角,将其洗净并去掉两端的头和尾,然后切成适当的长度,一般为3-5厘米。
2. 煮豆角。将一锅水烧开,然后将豆角放入水中。在煮豆角的过程中,需要掌握好时间,一般煮10-15分钟就可以熟透了。当豆角变得柔软,但仍然有一定的韧性时,就可以关火了。
3. 焯水。在煮豆角的过程中,需要进行焯水,以去除豆角中的杂质和异味,使豆角更加干净卫生。具体操作方法是,在豆角煮熟后,将豆角捞出,放入冷水中浸泡一下,然后再捞出沥干水分即可。
4. 调味。最后,需要对豆角进行调味。豆角可以与多种食材搭配,例如蒜泥、姜末、辣椒等。我们可以根据自己的口味选择适当的调味料,将其均匀地撒在豆角上即可。
需要注意的是,在烹饪豆角时,千万不要心急,因为豆角需要一定时间来煮熟。烧开锅后,将豆角放入锅中煮20分钟左右才能熟透。因此,在烹饪豆角时,需要根据豆角的大小和硬度来调整具体的时间。
煮长豆角需要多长时间?
锅洗净烧开水,加少许食用油在上面。水快开的时候,加入长豆角,开始煮。可以加锅盖,煮10-15分钟左右。
煮好后加些盐和鸡精调一下味,就可以出锅装碗了。一个煮长豆角就好了。
制法:锅中倒入适量食用油,大火加热,然后将洗净沥干水分的长豆角倒入锅中翻炒片刻,翻炒至半熟左右。
豆子变色半熟后,往锅里加水,水量差不多淹没豆子。调整火的大小,继续煮一会儿,一般就多几分钟。可以加个锅盖煮。
煮熟后,加入一些盐和鸡精调味。根据自己的口味,喜欢清淡就少加盐。
方法:如果用高压锅煮,用的时间比较少,几分钟就能煮好。然而,用高压锅煮的豆子往往会失去松脆感。我个人不推荐。