Question

血脂高是怎么造成的？

血脂高是怎么造成的

Answer 1

造成血脂高的原因有两方面：
第一、摄入较多脂肪以及油性物质，造成血脂升高；
第二、可能是身体内代谢情况较差，或者代谢系统出现的问题，不可正常的调节血脂，导致体内血脂较高。身体在正常情况下，脂类摄入与分解、代谢保持平衡，如果进食过多油脂类食物以及脂类代谢出现异常时，就会引起血脂升高，这些高脂类食物包括甜品类、加工零食类、油炸食品等。脂类在血液中数量过多，超出了肝脏代谢负荷，会引起血脂高。如果父母都患有高脂血症，遗传的影响也是一个因素。血脂高对人体的健康有很大影响，并容易并发高血压和高血糖。血脂高的患者要积极控制体重，养成健康的饮食和运动习惯，多吃新鲜绿色蔬菜和低糖分水果，避免高脂食物摄入，定期监测血脂，戒烟、戒酒，保持良好的心情，尽量将血脂降低到理想的水平。

Answer 2

　1、缺少体育锻炼
　　在高血脂诱发因素中，这也是常见的一种。许不爱运动、不坚持体育锻炼的脑力劳动者，其血脂含量明显高于体力劳动者和坚持体育锻炼者。因为从事体力劳动或进行锻炼时，机体能量消耗增多，需要分解部分脂质来供应能量，从而使脂质代谢加快，血脂降低。
　　2、饮食不当
　　这是常见的诱发原因之一，如果长期食用富含脂肪或胆固醇的食物会引起高血脂症;另外，进食过多碳水化合物和蛋白质，导致摄入的总热量超过人体需要，多余的热量贮存于脂肪组织中，也会引起高血脂症。所以素食者如果不注意饮食调节，同样会患高血脂症。
　　3、其它疾病及药物因素的影响
　　糖尿病、胆石症、甲状腺功能减退、肾病综合症等疾病也可引起脂质代谢紊乱和高血脂症。长期应用降糖药物、糖皮质激素、利尿剂和口服雌激素的避孕药等药物也可引起脂质代谢紊乱，产生继发性高血脂症。
　　4、年龄
　　一般来说，血脂含量随年龄的增长有升高趋势，中老年人血脂含量常比年轻人高，这可能与内分泌腺尤其是性腺功能减退有关。
　　5、遗传
　　少部分人高血脂症呈家族性发病，这是由于遗传基因缺陷所致。

Answer 3

我觉得造成血脂高的原因比较多，常见的主要原因有以下几种:
一、遗传因素，人体的基因遗传背景会决定血脂的合成以及清除的速度，存在家族性的高脂血症这种疾病。
二、与饮食因素有关，饮食当中的一些成分，比如饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸，胆固醇的含量还有饮食的总热量都会影响到血脂的水平，包括大量的饮酒等，也会导致血脂升高。
三、体重超重或者肥胖的患者往往都会伴有明显的高脂血症。
四、其他因素，如性别、年龄、运动量的多少，精神心理因素等也会影响到血脂的水平。
血脂高的注意事项：

1.控制饮食：血脂高的患者大多都比较肥胖，肥胖者大多在饮食上都喜欢吃各种油炸油煎食物，而这些食物会增加血脂的黏稠度，致使血脂升高，所以要少吃脂肪量高、热量高的食物，饮食应以高纤维、低糖、低脂肪、低胆固醇、低热量为主。

2.多运动：大多血脂高的患者都缺乏运动，所以这类患者应该多参加体育运动，开始可以选择一些轻柔的运动，然后逐渐增加运动量，在运动时做好自我保护，运动可以强身健体，可以降低自身体重，可以改善胰岛素抵抗，从而降低血脂水平。

3.戒烟戒酒：抽烟会使血液中的高血浆胆固醇和三酰甘油水平升高，这样就会使血脂升高，所以血脂高患者要尽量戒烟，而酒精在进入体内之后会增加血管硬度，不利于血脂水平的降低，所以患者也要尽量戒酒。

Answer 4

要想让血脂水平回到原来的正常水平，就要在源头找问题。所以就要了解血脂水平升高的原因了。通常，血脂高有两种原因。其一就是原发性，即由父母遗传的。其二是继发性，也就是后天饮食习惯不健康或其他疾病造成的的。
　　原发性
原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致，或由于环境因素(饮食、营养、药物)，有显著的遗传倾向。又或者和通过未知的机制有关。
　　继发性
一种是由于日常饮食失衡。当在生活中的饮食不正常的时候，或者是过度的摄食的话，随着过多的膏脂进入身体，人体不能够进行及时的转化吸收和消化的话，会停滞在血液中，这个时候血脂就会升高。而如今的年轻人群出现高血脂的原因常常是习惯于静坐或不喜欢运动。另一种就是代谢性紊乱疾病，比如：糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病等。又或者是由于饮酒、吸烟、精神紧张、情绪活动等导致的。

Answer 5

血脂高造成的原因与遗传和环境因素有关。血脂高一方面可能与家族性的高脂血症有关，另一方面可受环境因素的干扰，包括静坐的生活方式，高脂饮食较多，活动较少，导致能量过剩并以脂肪的形式储存在体内，从而引发高脂血症。此外，生活压力大、睡眠减少、熬夜也不利于高脂血的健康。