Question

在生完孩子之后，怎么做就可以实现母乳喂养？

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Answer 1

生完孩子以后尽早让孩子吃奶、补充水分、多吃能催乳的食物就能实现母乳喂养。

生完孩子以后想要实现母乳喂养，一定要让孩子尽早吃奶。如果能在宝宝出生一小时内让宝宝吃奶，开始哺乳就能尽快促进乳汁分泌，而且能保证乳汁量的充足，会实现母乳喂养。可能宝宝在开始吃奶的时候感觉没有乳汁，这时也要让宝宝继续吃，热的时间越长，乳汁分泌的越快。

生完孩子以后及时为身体补水，能实现母乳喂养。因为母乳的主要成分是水，如果产妇体内缺水，就会影响乳汁的正常分泌，在生完小孩以后及时让产妇喝水，并让他们喝豆浆，果汁以及原味的蔬菜汤等，就能为身体补水，也能让身体吸收丰富营养，会加快身体新陈代谢，也能促进体内乳汁分泌，会给婴儿提供充足的食物能实现母乳喂养。

多吃可以催乳的食物也能实现母乳喂养，在胎儿出生1~2天以后，不但要补充水分，还要多吃一些容易消化的清淡流质食物，尽量喝一些温热的牛奶，更可以喝一些清淡的鸡汤或者鲫鱼汤，这样可以促进产后身体恢复，而且能加快体内泌乳素分泌，也能让乳汁分泌更顺畅，乳汁分泌量更多，这样就能实现母乳喂养，会让婴儿有充足的食物对他们身体健康发育有利。

在生完孩子以后想要实现母乳喂养，一定要让产妇保持良好的心态，不能焦虑烦躁，更不能生气发脾气，不然会影响体内的内分泌，也会影响乳汁的产生。特别是在生小孩以后的1~3天，要保持乐观积极的心态，尽快适应妈妈的身份，这样才能让乳汁分泌量增加，才有可能实现母乳喂养。

Answer 2

生完孩子以后应该多吃一些滋补类型的食物，可以喝乌鸡汤，鲫鱼汤，排骨汤，牛肉，羊肉，这些食物可以起到下奶的效果就可以母乳喂养了。

Answer 3

在生完孩子之后需要及时邀请专业的人员进行乳腺管的疏通，而且在这个过程中还需要调整好自己的心态，调整自己的饮食结构，多吃一些有营养的食物，每天用热水热敷自己的乳房，让孩子多吃多吸。

Answer 4

在生完孩子之后应该要注重自己的营养均衡，这样才能够实现母乳喂养，而且能够让孩子有更好的发育。