孩子初三时学习成绩下滑，高一仍迷恋手机该怎么办呢？
您的孩子正处于青春期，从描述中看来，孩子的表现让您不是那么满意呢！非常理解作为父母想要孩子变好的心情。您看到了孩子在学习上没有信息和动力，这很好呀。确实是这样呢，现在很多的孩子都不知道自己为什么要学习，小的时候被家长逼着走，但是到了有足够能力和家长反抗的时候，就会试图挣脱家长的束缚。
接下来建议您可以从下面几个方面反思一下自己的教养方式:
一、之前的教育方式里，是不是说教、控制、指责居多呢？这些不当的教育方式都会剥夺孩子的心理营养，让孩子缺少足够的心理能量用于自我成长。
二、在养育孩子过程中，自己是否会经常与人比较，给孩子施压过多呢？高压的环境，会对孩子的身心都造成不良的影响。若孩子有太多的“习得性无助”的体验的话，对于学习就更没有动力了。
三、您或者家人是否时常为孩子的事感到焦虑呢？家长的焦虑，是会影响到孩子的。你也提到因为焦虑出现了许多症状，说明您的焦虑情绪还是挺严重的。
在文字中也看到您有尝试接纳和包容孩子，但是孩子并没有变好，这里可能存在的原因有两点：
一是您可能在包容和接纳上的细节上还需要优化，少了一些真诚；另一点是，孩子在在试探父母的真心，他需要一段时间来确认。建议您在能力范围内，继续保持接纳和支持，这肯定不是一个短时会有成效的事情。孩子越大，父母能帮的就越少，这时候您还是要把精力放到自己身上来。针对您的状况，给出这几个建议：
一、寻求帮助。如果您的状态确实已经严重到影响生活的状态，建议您找专业的心理咨询师做相应的咨询，借助专业的力量，帮助我们走出阴霾。
二、把重心放在自己身上，给自己赋能。先不要因为孩子的事情给自己太大的压力，不因为孩子不好，就指责自己，否定自己，觉得自己无价值。没跟人都有做不到的事，我们看清和孩子的边界，把注意力专注于自我成长。您可以学习情绪管理的相关可能，可以阅读心理学相关的提升，也可以做让自己开心的任何事情，运动、发展兴趣爱好都可以。
三、接纳自己。一个内心无爱的人也没办法给出爱的。您先学会关爱自己，给自己心理营养，身边的会跟着受影响的。“一个家庭幸福的模样，不是看妈妈有多完美。好妈妈，才是一家的好风水。”我们做好自己，对孩子就会有潜移默化的影响。
