Question

高三的孩子心理压力大不愿意去学校，作为父母该怎样帮助孩子缓解压力？





Answer 1

1、了解孩子

跟随孩子的情绪，给孩子一个平静的氛围，孩子的情绪就不会受到负面的强烈刺激，就像一拳打在棉花上，效果如平静的水，有人扔石头，就会有几个 起初是涟漪，但很快就会恢复平静。 孩子的情绪也会很快平静下来。

2、平息孩子的坏情绪

作为一个孩子，他正处于情绪的风口浪尖，仍然不知道如何调节，这是可以理解的。 作为父母，您需要有更大的模式来接受您的孩子。 与其在这种纠结的情绪中直面孩子，不如带孩子去不同的环境，去郊区，或者自然风光优美的地方。 孩子改变环境后，会对自己进行客观的重新审视，情绪也会逐渐平静下来。

3、调整心情

正确的做法是让父母保持情绪平静，不要过多谈论学校。 相反，他们可以和孩子谈论父母的工作、好事或困难的事情。 如何征求孩子的意见？ 孩子会发现，父母也把自己当成大人，分担任何烦恼。 一旦孩子主动表露自己的感受，家长就会实时跟进，理解并敞开心扉。

4、多带孩子参加体育锻炼

运动，尤其是团队运动，可以培养乐观的精神，帮助孩子摆脱负面情绪。 告诉你的孩子学会适当地放松。 有时候厌学的感觉可能是因为孩子给自己压力太大，结果适得其反。 学习后，给孩子安排一些娱乐活动，做到劳逸结合。

5、告诉孩子有一颗正常的心

面对有这样问题的孩子，父母应该让孩子学会接受自己不完美的自己，学会知足常乐。 当他们在考试中表现不佳时，他们至少可以使用他们可以进入的学校。 这样的例子应该安慰自己，告诉孩子要学会分两部分看问题，知道“危机”这个词本身包含“机会”和“机会”，一定要能找到自己的闪光点，最后 ，要正确认识高考，用平常心对待高考！

Answer 2

这个时候，家长要帮助孩子认清自己，和孩子一起制定合适的学习计划，确立短期目标和长期目标；相信孩子，鼓励他们按照既定的学习目标努力学习。

Answer 3

可以领上他去做一些比较刺激的活动或者游戏，去发泄一下她内心的情绪和压力。

Answer 4

高三的孩子心理压力大不愿意去学校，父母一定要多开导孩子，让他们放下心理包袱，保持一个好的心态。