Question

腹胀腹泻,肠鸣,便秘怎么调理好?

Answer 1

腹胀便秘是困扰很多人的消化问题，如长期得不到改善，可引起其它一些疾病，尤其是一些肠道疾病，因此对于腹胀便秘现象，要注意及时调理，那么如何来改善腹胀便秘现象呢?可从生活饮食等各方面来进行调治的，下面一起来看看改善腹胀便秘的一些方法。

　　1、腹胀便秘时平时要注意多吃粗粮蔬果，少吃辛辣刺激性之物，不少人由于吃得食物过于精细，从而造成便量少产生便秘，因此建议要多吃一些粗粮，如可选择南瓜、土豆、玉米等，还要多吃一些蔬果，如芹菜、菠菜、香蕉等，不要吃辣的食物，做菜时少放油、盐以及味精。远离咖啡、酒等饮料，才能更好的缓解腹胀便秘。

　　2、多做运动，多喝粥，运动少可导致大肠蠕动变得缓慢，从而造成了便秘，所以平时要注意多运动，如可快走30分钟，或做健身操，周末可出户外走走，以通过汗液和大便排出体内的毒素。同时也可通过喝粥改善体内的环境，改善便秘的情况。

　　3、腹胀便秘要分清是热秘还是虚秘，然后对症下药，热秘是由于体内的毒素引起的，而虚秘则是由于津虚不能滋润大肠引起，所以要让医生诊断后对症用药，同时可多喝水，每天早起可喝一杯淡盐水，对缓解腹胀便秘效果很好。

　　4、中药治腹胀便秘，腹胀便秘者可根据情况选择一些中药来改善，如大柴胡汤加减，其中黄芩、半夏有清热燥湿，化痰降浊的作用;而大黄、枳实则可泻热通腑，行气导滞;生姜、大枣有半夏和胃以止呕逆的功效;柴胡配枳实可让清升浊降，气顺而胀消;白芍配柴胡则可疏肝解郁，又可抑肝而护脾;这些药物合用可起到清热祛湿，通腑导滞，和胃降逆，化痰消胀的作用，还可随症加减药物，如热重者可加黄连，大便黏滞者可加苍术、厚朴、木香，便秘者可加芒硝。

　　腹胀便秘怎么办?上面就是关于腹胀便秘的调治方法，从生活饮食等各方面来进行防治，同时配合中药来调治，可很好的缓解腹胀便秘现象，腹胀便秘对身体健康危害是很大的，因此建议生活中如出现这种现象时，一定要注意及时调治，以尽快消除症状，防止因此而影响到健康。

Answer 2

如果存在肚子胀气、便秘的症状，病情比较轻的，考虑可能不需要服用药物治疗，可以通过饮食、运动、情绪来调理。比如多吃一些水果蔬菜，少吃一些肉食，增加运动量，放松心情，可以促进胃肠蠕动，缓解症状。如果病情比较重，可以服用促胃肠动力药，比如西沙必利、西甲硅油等。还可以配合服用达立通颗粒、枳术宽中胶囊、木香顺气丸等中成药。另外还可以用酚酞片、聚乙二醇电解质散等药物来通便，必要时可以用甘油栓或开塞露。

Answer 3

便秘根据你的描述和情况考虑习惯性便秘的可能性大，需要积极调整。适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等;凉开水、蜂蜜等也有助于排便;少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。习惯性便秘患者在生活上要注意劳逸的结合，经常保持心情舒畅，参加体育运动。

Answer 4

你好你这是脾胃虚弱而导致的泄泻或者便秘建议你用中药调理下
你可以吃些人参健脾丸和参苓白术散调理下对于改善你的症状会有帮助

Answer 5

这样的情况恐怕不是随便说两句就能搞好的，你最好还是到到医院好好检查一下呀，要对症下药的，你怎么一下子又腹泻？一下子又便秘呢？如果不是吃坏了什么的话，你这个肠道出了很大的问题啊，起码是肠炎呢