Question

男人吃什么补精比较靠谱？

Answer 1

男人补精很重要，可以吃含精氨酸的食物⌄也要多补充所需维生素和矿物质等，平时太多食物，我一般是懒得记的，主要靠吃益生谷的孕养产品来补充这些物质和营养，帮助补精，还能改善疲劳，专业问题还是要找这种专业的孕养品牌比较靠谱。

Answer 2

男生想要补精，建议可以多吃以下的几种食物：第一，山楂。山楂里面富含丰富的维生素c，而维生素c它可以降低精液的凝集力，有利于精液的液化，从而也就可以提高精子的活力。第二，枸杞。枸杞是一种补肾益精、明目的良药。男生平时可以多吃一些枸杞。第三，海带。海带含有钙和硒元素，可以促进精子酶的活性，因此可以起到补精的作用。第四，番茄。番茄富含维生素c和番茄红素，而维生素c它具有抗氧化的能力，对提高精子的活力也是有帮助作用的，所以对于男生平时可以多吃以上的几种食物。其次，还可以吃韭菜、牡蛎等等。