Question

长期熬夜玩手机，对眼睛究竟有哪些不好的危害呢？

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Answer 1

长期熬夜玩手机不但使眼睛疲劳过度且蓝光直射眼底伤害人眼睛的黄斑区。严重影响视力状况的同时会抑制，人体内褪黑素的分泌，缺乏褪黑素的人，表现为失眠。还不包括。因为频繁用手机，肩颈的劳损和经络瘀堵所导致的肩颈疼痛，甚至偏头痛。 眼睛累了，虽然不会说话，但睫状肌会痉挛调节紊乱比如，眼干，眼涩，眼痛，流泪，视力下降，甚至暴盲 。熬夜不止对视力危害大，对身体的危害也是非常大的。

熬夜首先对身体危害大，此外还是玩手机，一般来说姿势都不会正确，在不正确的时间以不正确的姿势来做不对的事情，那危害当然是有的了短时间，比如一两天还好，但如果持续持续好几天以上，那便会固化下来就像减肥，暴饮暴食一天吃上的肉相对还比较好减，但如果持续很多天一直这样，那肉会是很难减的了，因为它会相对固定了。长期在昏暗的光线下进行，用眼造成瞳孔长时间的长大，因此很容易导致青光眼的出现，并且会导致近视不断的加深，这是由于眼睛在黑暗中的敏感度比较低，会引起眼睛调节造成一定的负担，很容易造成痉挛的情况，因此很多时候会出现短暂性的视力的模糊。

只要在玩手机的时候，最好是开一盏灯不太亮的也行，并且，玩手机的时间不宜过长最好控制在半个小时的时间，当眼睛感觉到疲劳的时候就要休息一下不要硬撑着玩手机，另外也要把玩手机对眼睛造成的伤害降到最低，一般视力损伤很难恢复，而玩手机对视力的损伤是很难恢复的，所以一定要注意保护视力，能不熬夜玩手机就不要玩手机了。

Answer 2

经常熬夜玩手机对视力影响最大，长时间躺在床上看手机很容易造成眼睛视力偏移。枕头压住的眼睛，可能导致眼睛供血不足，引起眼睛膨胀的感觉。而且是手机发出的视线会让眼部肌肉疲劳，眼睛不能凝聚力量，视力变得模糊。

Answer 3

会使你的视力下降，也会使眼睛特别的干涩，而且手机散发出来非常强的光线，会使你的眼部肌肉出现疲劳，会影响眼睛聚焦的能力。

Answer 4

导致视力下降、眼睛充血、眼睛酸痛、视网膜脱落、青光眼等危害，所以玩手机的时候要适时的休息。