Question

经常放屁、肚子胀气，是怎么回事？该如何调理呢？

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Answer 1

在很多时候感到肚子胀，而且还经常放屁，那么有可能是因为胃肠道积气，或者胀气引起的问题。比如说在吃东西的时候吞了比较多的气体。或者是在迎风的时候吃饭，那么就会导致胃里面吸入很多气体。也或者是吃了一些容易产气的东西。比如说吃了红薯或者土豆以及豆类的食品。这些食物在肠道需要经过细菌来进行分解。就会产生很多的气体。

如果是因为肠道的菌群失调的话，那么也是有很多种原因的。如果产气菌比较多。那么就会导致肠内气体也会增多。在我们的日常生活中造造成肚子胀气，其实原因是非常多的，、所以如果觉得自己很容易胃胀。也要在吃东西或者日常生活中要多加注意。因为空气进入体内之后就会有打嗝，或者是胃胀以及放屁的反应，这样是为了把多余的气体给排出体外。

所以想要缓解这种情况，就需要尽快排气，而且在日常生活中也要多注意调理。在感觉自己想要排气的时候，要把这种气体给释放出来，不要憋着，因为这样可以让肠胃舒缓压力。如果觉得胃胀的特别厉害，还可以用一些薄荷油来涂抹在肚脐附近。平常也可以喝一些薄荷茶或者柑橘茶，这样可以对肠胃的胀气有所缓解。

在平常的时候也可以平躺之后把膝盖弯曲，然后用自己的双手把小腿抱住，尽量使大腿贴近肚子。保持这个动作做一会儿是非常有效果的，这个动作能够很好的排气，就不会让胃里面的气体堆积住。可以在每天睡之前都做，这个动作还能够保护肠胃。在我们平常吃东西的时候也要多加注意，最好细嚼慢咽，不要吃得非常多。在吃完饭之后也要走一走，这样可以帮助肠胃消化。

Answer 2

肚子胀气、老放屁常考虑为消化不良、胃肠道功能紊乱等原因，可以通过调理饮食、服用药物来改善症状。
1.调理饮食：饮食是影响病人胃肠道功能的最主要因素。病人日常生活中应避免辛辣刺激、难以消化的食物，饮食多清淡，对于改善肚子胀排气多的症状非常有效。
2.服用药物：病人可以在医生的指导下服用益生菌，调节肠道菌群，从而改善胃肠道容易胀气、多排气的症状。
除上诉原因外需要注意一些消化系统器质性病变也会出现上诉症状，因此当症状严重时建议就医以免耽误病情。

Answer 3

肚子胀气且老放屁，可能是由于饮食不当，特别是进食大量刺激性的食物，导致出现消化功能不好的原因造成的。可能是大量厌氧菌分解，从而产生大量的气体，因此出现肚子胀气并且老放屁的情况。可以适当地应用抗生素，可以用针对杀灭厌氧菌的抗生素来减少肠内产气。也可以应用提供有益菌群的药物调理胃肠菌群，经过治疗来减少放屁的情况。患者在平时应该注意饮食，要吃易消化、易吸收的食物，以温热的食物为主，不吃生冷凉冻及辛辣刺激的食物。

Answer 4

可能是肠胃功能出现了紊乱，加上睡眠不佳和压力太大导致肠胃不适，所以才会有此症状。首先要保持良好作息，然后让心情放轻松，然后吃清淡和易于消化的食物。