Question

皮肤不好有什么好方法呢？

Answer 1

皮肤不好可以通过睡眠、饮食、皮肤护理、医美等方法。
1、睡眠：需要早睡早起，保证有充足的睡眠。充足的睡眠可以提高激素的分泌从而可以增强储肌能力。使皮肤变得更加有弹性。并且，充足的睡眠也可以使机体正常运转，身体各方面机体也包括皮肤会变的光滑很多。
2、饮食：想要对皮肤好，一定要注意好自己的饮食方面。需要多吃水果、蔬菜。这些里面富含维生素。滋润皮肤的水果还有橘子、西红柿、柠檬等，可以很好的被皮肤所吸收，从而可以增强皮肤的代谢功能，就能增加皮肤的弹性。避免多食一些油炸食品，油炸食品会使皮肤内的油脂更加旺盛，就会冒痘痘。
3、皮肤护理：日常生活中需要时刻注意防晒，紫外线往往是皮肤的第一杀手，紫外线可以加速黑色素的沉着和皮肤自由基的生成。所以需要日常做好皮肤护理措施。
4、医美：医美方法是当代比较流行的方法，用于改善皮肤状态效果十分显著，光子嫩肤可以提亮肤色，对于皮肤改善都是很好的选择。
建议平常生活中养成健康的作息习惯以及饮食习惯。如若要选择医美的方法，请选择正规医院做正规诊疗，定期做检查。

Answer 2

让皮肤变好的好习惯有以下几种？
1.保持充足的睡眠。想要皮肤好，那就不要经常熬夜，或者是熬夜上网。因为不仅身体疲惫，而且还容易长黑眼圈，让皮肤看起来很松弛衰老。所以保持充足的睡眠很重要。因为充足的睡眠会让你看起来精神饱满，气色好，皮肤也会很好。
2.不要经常化妆。化妆虽然能够让人变得更加漂亮。但是经常化妆，皮肤会变得越来越差。因为化妆的残留物会给堵塞皮肤，即是使用卸妆水也无法清理干净。记得以前公司有个同事，她经常化妆，而且化妆出来的样子很美，可是卸了装，那个皮肤很差。而且还没有不化妆的人皮肤好。所以尽量不要去化妆，素颜会让皮肤更好。
3.偶尔清洁皮肤，但是不要经常清洁，因为经常清洁皮肤会变得更差。就像是洗衣服一样，一件衣服经常洗，衣服会越洗越看起来老旧。而不经常，偶尔细细会看起来更新。皮肤也一样，经常洗，皮肤不会变好，只会变得越来越不好。
4.经常吃一些胶原蛋白。比如说银耳汤，猪蹄膀，猪脚等，一些含有胶原蛋白比较多的食物。因为胶原蛋白不仅可以美容，而且延缓衰老，关键还能美容抗皱等功效。所以适当的经常补充胶原蛋白会让自己皮肤越来越好。
总之，想要皮肤好，充足的睡眠少不了。少化妆，适当的清洁，经常补充胶原蛋白，皮肤会变得越来越好。

Answer 3

1、养成良好的生活习惯：皮肤是人体的一道屏障，每天暴露在外界环境中，紫外线、细菌、病毒等都会对皮肤造成损伤。改善皮肤宜多吃清淡的食物，多食用新鲜的蔬菜和水果，多喝水。每天可适当的做有氧运动，促进血液循环，日常生活中保持心情的愉悦和充足的睡眠，不熬夜。外出要做好防晒，减少紫外线对皮肤的损伤。

2、使用合适的护肤品：每天要仔细清洁皮肤，清理皮肤上残留的细菌和微生物，在清洁和护肤的同时尽量不要刺激皮肤，选择使用合适自己和较为温和的护肤品，也可用冷水清洗面部，促使皮肤更加紧致不易松弛。如果患有皮肤病时，应在医生的指导下及时给予正确治疗，避免疾病造成皮肤的损伤

Answer 4

推荐你去试试东方佰丽胶原水光，效果还可以哦，我前几天去做了一次。我皮肤问题还挺多的，像什么黑眼圈啊。肤色暗沉啊什么的都有一些，再加上脸上的胶原蛋白逐渐流失，整张脸看着也没什么气色，后来在网上冲浪看到了东方佰丽胶原水光，说这款产品可以解决我的问题，我就在它上市之后去做了一次，当时做完之后，就感觉效果不错，所以我就又做了几次，现在皮肤亮了很多，黑眼圈也淡了很多，能有这么明显的效果了，我是非常满意滴！所以想和我一样改善皮肤问题的集美可以去试试这个东方佰丽胶原焕肤瓶哦~