Question

如何养成好皮肤呢？

Answer 1

想要让皮肤变好一下，这四个好习惯一定要注意养成。首先第一点最重要的是，肺主皮毛，肺部的光滑以及不干燥会让你的皮肤变得更好，所以要及时的呵护肺，尤其是在，秋季的时候要多吃一些滋润肺部的营养品，比如燕窝，秋梨膏。
第二个好习惯就是注意给皮肤补充VC自己平时可以多吃一些VC的软糖，或者直接从药店买VC挤出来涂在皮肤上，但注意一定要保证质量，不要过多，否则也会导致皮肤过于油腻。VC的补充可以让皮肤变得光滑，有弹性，整个人看上去气色也会更好。
第三个好习惯就是早睡早起，正常情况下，我们的睡眠如果能够达到八个小时以上，皮肤的状态一定是非常好的，因为身体的任何一个部位都是需要休息的，如果长时间的熬夜可能会导致脸色蜡黄，皮肤也会，但是早睡早起就会让皮肤在夜间有所修复，有良好的新陈代谢，皮肤久而久之就变得越来越好。
第四个习惯就是多运动，运动可以促进毛孔排汗排汗的情况下，皮肤得到滋润，弹性会增加。运动让皮肤变得光滑有弹性，尤其是跑步会让肌肉不要跟他发达，皮肤也会变得更加紧绷。
可以上几个好习惯，就能够让自己的皮肤变得更光滑，更光滑，想要好皮肤的小伙伴，要提前准备起来，养成以上四个好习惯。