军训生理期能请假吗
军训生理期能请假的。军训期间，女学生恰逢生理期，会是一个很大的挑战。医学知识的角度来讲，月经期间，精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。
如果生理期碰到军训，建议大家提前告知教官最好请假停止军训。这是因为军训的活动和强度一般比较剧烈和劳累，进行高强度的锻炼会导致全身血循环加快，会导致月经量增加，严重时会引起贫血，部分女性会出现头晕、心慌等不适，严重者会有晕倒等情况。而且部分女生因为在月经期会出现腹疼，伴有乏力、腰部疼痛，所以最好卧床休息，注意保暖。如果疼痛严重，必要时需要服用止疼药来缓解疼痛。我们女生要保护好自己。
如果你有低血糖，也是可以跟教官请假的。很多低血糖的人没有吃东西，长时间站立都会出现眩晕的状况。这个不好判断，但是一般获得休息一阵子的机会。基本上就是很大一部分时间都是休息。目前大多数院校都要求考生除有特殊病情外必须参加大学军训，逃离军训的情节严重者可能会被学校记处分，所以没什么特别情况的还是参加军训比较好。
女生生理期是可以在军训期间请假，不用太担心。如果你在训练中发现你的身体有问题，你需要先举手给教练发信号，然后在教练到达后按照教练的指示去做。一般来说，如果你感觉不舒服，看起来不太好，教练通常会让你休息。
运动量应合理控制。月经期间，不要说你不能锻炼，但是军事训练的运动量必须适中。对于那些通常不活跃的女孩，尽量不要跑或跳，但仍然有一些事情可以做，如军事姿态，军事步骤，演习和目标练习，我们应该坚持。平时经常锻炼的女孩会少锻炼，所以她们应该适当地跑和跳。然而，他们不应该走得太远。他们也应该学会在正确的时间休息，永远不要自立。如果你遇到激烈的运动，如长跑和俯卧撑，最好向教官请假。
如果新生军训时，忽然来大姨妈最先不必慌，能够 去找军训教官休假，到寝室垫姨妈巾换掉深色调的牛仔裤子，防止经期侧漏造成难堪。假如必须站军姿，慢跑等某些强烈的主题活动能够不报名参加。假如经量多，人体乏力，能够休假在寝室卧床不起歇息。生理期留意饮食搭配，辛辣食物、吃凉性的食材不必吃，不必触碰冷水。留意歇息，提升营养成分，适度的防寒保暖。新生军训时高温天气，加上出汗多，会造成姨妈巾透气效果不佳，非常容易造成外阴湿疹或霉菌阴道炎感柒。留意生理期要勤冼澡，勤洗内裤、姨妈巾，避免感染，要照顾好自己。
