怎样提升情商？
在学校，可能智商比情商重要，但是到了社会上，情商一定是比智商重要的，除非你的智商是高到让人们忽略情商的地步。高情商的人，善于做情绪的主人，能拥有更和谐的内心和融洽的人际关系。
先说说高情商的表现有哪些，大致有这几个方面：
对熟悉的人依然保持尊重和耐心；
与在乎的人吵架时，能让TA全盘崩溃的话就在嘴边，却忍住不说；在心情最糟糕的时候，仍会按时吃饭，增添衣服，依然爱自己；
关系再好也不直白地说对方的短处，尤其是在其他人在场的情况下；
对局面有掌控，对未来留余地，对他人有宽容，对自己有约束；
明白没有什么是理所当然的，友情、亲情、爱情都要用心经营维护；
能分清场合身份，不乱开玩笑，说得体的话，当分手已成定局时，平静告别，不再联系；
谈话时让别人感到很惬意，懂得倾听，不以自我为中心。
那如何能做到这些呢？今天就分享给大家让你有效提高情商的8个方法。
一、用关心和自责的口吻说话，责人之前先责己。
遇到问题，别先责怪别人，把责任推到别人身上。而是从自己身上找问题，多用关心得口吻去和别人说话，这样才能把互相的关系处好。尤其是作为上级领导，这个更应该要做到，而不是一味地指责别人。
二、遇事找方法，决不找借口。
遇到问题，解决的办法就好比开门的钥匙，只要能有钥匙就能把门打开，只要有办法就肯定能解决问题。切忌别张口闭口就是先责怪别人，这样显得你特别没责任和low。一个只会找借口的人，不仅情商低，智商也不会高到哪去。
三、用心倾听不打断别人说话。
懂得倾听，是一个特别好的习惯，认真听别人的话，不打断别人说话，是对别人最起码的尊重。懂得尊重，就会赢得更多鼓掌。一群人中，往往最沉默的那个人是最有本事的。
四、永远不说不可能。
说不能，代表你没能力，是很懦弱的表现。事在人为，只要你去做，肯定能行。遇到一点事就屈服，就觉得自己办不到，这也是一种情商低的表现。
五、每天有意识的真诚赞美别人三次以上。
赞美别人，是一种美德。赞美不是敷衍，不是夸大，而是从心底里的赞美，发现别人的美，也是一种能力。可能有些人确实没有什么优点，但是你也可以通过一两件小事来赞美。
六、时刻微笑待人处事
微笑是最美好的语言，一个时刻微笑的人会给人一种好感，当然你的微笑是发自内心的笑，而不是假笑。而且微笑能感染每一人，你的微笑，会影响身边的人，对别人微笑，是对别人最好的认可。不管什么时候，都别忘了对别人微笑。
七、提醒自己随时记录灵感。
懂得记录是一项很有用的能力，写日记、写随笔，在你一个人的时候，写这些都能提高你的情商，让你的生活更美好。
八、凡事预先做计划，尽量将目标视觉化。
情商体现在很多方面，并不只是说话做事，也在于你看待事物的态度。有目标才不会迷失了方向，你的人生也不会过得很糟糕，千万别做一只迷失了方向的鹰。
好了，本期就说到这里，大家又有什么看法呢？欢迎在文章下方留言评论、点赞和转发哦。本文内容由小编自己编写，图片来源于网络，如有雷同，纯属巧合！
第一，不抱怨不批评
高情商的人一般不批评别人，不指责别人，不抱怨，不埋怨。其实，这些抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只会做有意义的事情，而不做没有意义的事情。
第二，热情和激情
高情商的人对生活工作或是感情保持热情，有激情。知道调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天的生活工作。不让那些不良的情绪影响到生活或工作。
第三，包容和宽容
高情商的人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。
第四，沟通与交流
高情商的人善于沟通，善于交流，并且以坦诚的心态来对待，真诚又有礼貌。沟通与交流是一种技巧，需要学习，在实践中不断地总结摸索。
第五，多赞美别人
高情商的人善于赞美别人，这种赞美是发自内心的真诚的。看到别人优点的人，才会进步得更快，总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。
一.处理自己消极情绪的能力
恐怕这是情商管理最重要的一点：如何有效的管理我们的负面情绪，使其不会影响到我们的正常生活和判断。要想改变我们对于一件事的情绪，首先要改变我们对于这件事的认知方式。
二.面对压力时，冷静对待的能力
几乎人人都经历着生活的压力。压力之下，最重要的是一定要保持镇静。以下是几个对策：
A.如果你对某人生气不满，在你会说一些让自己后悔的话之前，深呼吸，然后从1数到10。大多数情况下，当你数到10的时候，你就能找到一个更好的沟通方法。如果数到10后你还是生气，那你就该暂时离开这个问题，等冷静下来再讨论这个话题。
B.如果你感到紧张、焦虑，泼点冷水到脸上，呼吸些新鲜的空气。当我们处于较冷的环境下，焦虑水平会有所下降。千万别喝含咖啡因的饮料，它们只会让你更紧张。
C.你要是感到害怕、沮丧，试试一些有氧运动。（快走、慢跑、跑步、骑自行车、游泳和划船都是有氧运动。）给自己一些能量。我们使用自己身体的方式很大程度上影响了我们的感觉。当你在体验身体的活力时，你的自信也会自然增长。
D.如果你感到疲惫、困惑、停滞不前、毫无灵感时，不妨走到室外，清空一下你的大脑。让自己被大自然包裹吧，你的心自然就能平静下来。
第一个提高情商的方法，就是要提高自己抗压的能力，也就是说要在面对压力的时候，要学会释放自己，那么在这样一个背景之下，即使有压力有困难，我们也会积极的去面对这样一个。
第二个就是要学会，从细节当中去把握和处理问题，或者是读懂这样一些，暗示的这样一个能力，也就是说在你与人的，这样一个交往当中，从对方的这样一个言谈举止当中，你能够读取一些细节，能够理解或学会或者，并且能够跟人很好的相处。
那么第三个就是说要多读书，通过这样一个读书和阅读，使自己的综合的这样一个，素养有一个显著的提升，也就是说在我们思考问题的时候，有一个更宽阔的视野，在我们面对问题的时候，不会那么极端，在我们处理问题的时候，可以比较灵活多样。
那么第四个就是说，我们在提高情商的，这样一个过程当中，最主要的一个方面，还包括就说你要，学会感恩或者是感激。
那么通过这样一种方式，就是能够学会与人去融洽的相处。
1、认识自身情绪的能力。戈尔曼认为，认识自身情绪是情商的基础，这种随时认知感觉的能力，对了解自己非常重要。
2、妥善管理情绪的能力。情绪管理必定建立在自我认知的基础上，通过自我调节，达到自我安慰，摆脱焦虑灰暗或不安的目的。
3、自我激励的能力。无论是要集中注意力，还是发挥创造力，将情绪专注于一项目标是绝对必要的，成就任何事情都要靠情感的自制力，保持高度热忱是一切成就的动力。
4、认知他们情绪的能力。即善解人意，并由此与不同性格、类型的人平安相处、愉快合作，这是基本的人际交往技巧。
5、人际关系的管理能力。人际关系是一门管理他人情绪的艺术，能否细微地关注、恰当地对待他人的情绪，往往与个人的人际和谐程度、领导能力有关
