Question

学校体育有哪几种组织形式?作为大学生如何参与其中

Answer 1

学校的体育主要有两种方式，体育基础知识的讲解和各种类型的体育活动。学生应该在老师的指导下参加各类体育活动，在确保安全的前提下积极有效的锻炼身体。
体育教学对象的构成及师生按一定要求交往的方式。受体育教学任务、内容、学生特点等因素制约，其发展变化反映社会生产方式的要求。按教学对象的构成分有：全班的、小组的和个别的三种。班级授课制为基本组织形式；按师生交往分有：师生直接交往和师生间接交往（如电视、录像教学、现场观摩、课外作业）两种。

体育运动参与方式

1．头颈运动：头为人之首，常练可使大脑供血充分，有利于消除脑疲劳、增强记忆力。锻炼方法有头前屈、后屈、侧屈、回旋等。
2．上肢运动：锻炼方法有俯卧撑、双杠臂屈伸、单杠引体向上及持器械的各种练习。
3．躯干运动：锻炼方法有仰卧起坐、仰卧举腿、仰卧两头起，悬垂举腿、腰侧屈等。
4．下肢的运动：下肢为人体支柱，应使其发达、健壮。锻炼方法有杠铃深蹲、半蹲、提踵、跳跃等。 二、发展身体素质的方法