Question

脑梗最怕的运动是什么？需要注意什么问题呢？

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Answer 1

脑梗最怕的运动是有氧运动，在进行有氧运动的时候，一定要确保血脂，血压和血糖都控制在较为稳定的状态，这样才可以更好的减少血管垃圾的堆积，达到锻炼身体的目的。

人的身体是一个非常精密的机器，脑梗死亡则是非常恐怖的一种病症，在生活中一定要学会检查自己的身体状况才行，对于脑梗死亡来说大部分都是因为脑血栓而导致的，在生活中一定要注意清淡饮食，避免吃一些大鱼大肉油腻的食物，这样可以更好地净化血管，避免产生淤堵的情况。

1、脑梗最怕什么运动？

任何疾病都可以通过预防来进行治疗，脑梗也是如此坚持有氧运动可以起到减脂的运动，而且对于一些老年人来说经常性的跳一些广场舞，太极拳可以让自己的身体抵抗力更好一些，需要注意的是在进行有氧运动之前，一定要确保自己的身体在理想的状态，这样可以让我们的血管更加健康，减少动脉粥样硬化的风险。

2、脑梗应该如何预防？

脑梗其实就是血管中常年积攒的血管垃圾与我们的生活饮食息息相关，我们如果想要预防脑梗的话，在生活中一定要保证健康合理的饮食，做到荤素搭配多食果蔬，肉少菜多，营养均衡才可以让我们的身体更加健康。现在的时代是一个高速发展的时代，脑梗也在逐渐的年轻化，希望每个年轻人在生活中都能够养成良好的生活习惯，避免产生脑梗现象。

3、我的个人看法是什么？

我认为脑梗可以通过体检来进行预防，希望每个人在生活中都能够做到一年体检一次，只有这样才可以更好的将危险扼杀在摇篮里。作为年轻人来说，在生活中千万不可以因为生活压力过大，而放弃自己的身体。

Answer 2

脑梗最怕的运动是打羽毛球，打篮球，踢足球，长跑，跳绳，因为这些运动都是剧烈运动，对于脑梗患者来说有严重的影响，可能会导致出现更严重的身体疾病；需要注意脑梗患者不能做剧烈的运动，需要进行小幅度的运动，例如可以锻炼自己的手部肌肉，可以慢慢的散步，运动的时间不能太长，运动的幅度不能太大。

Answer 3

脑梗最怕的运动有快跑步，踢足球，踢毽子，打篮球，打羽毛球等；需要注意不能剧烈运动，不能长时间运动，可以适当的慢走，练太极等。

Answer 4

脑梗最怕的是脑梗复发，复发时脑梗塞的部位在脑干，梗塞的范围极大，出现大面积脑梗死，危及患者的生命，导致患者生命的终结。平素必须要对脑梗进行二级预防，必须控制患者的血压、血脂和血糖，不能够进食高盐、高脂肪类的饮食，患者平素不能够吸烟，也不能饮酒。

Answer 5

此文说与没说有区别吗？不如说脑梗得了，不如不得。