Question

生活中哪些坏饮食习惯，是诱发癌症的重要原因呢？

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Answer 1

说到癌症，相信很多人都感觉特别可怕，认为患上癌症就等于患上绝症，自己以后的人生都被毁掉了，其实并不是这样，有的癌症是可以痊愈的，并不是所有的癌症都与绝症划上等号，有的癌症发生与我们的生活习惯有很大的关系。

在我们的日常生活中，很多不良的饮食习惯会诱发癌症。总是喜欢吃很咸的食物，爱吃肉不爱吃蔬菜和水果，喜欢吃烫食，喜欢喝酒，平时吃发霉的食物，总是喜欢高热量的食品，爱吸烟等，这些不良的饮食习惯可能会诱发癌症。

我们每天都需要进食不同的食物，会给我们的身体提供不同的营养物质，我们需要从大自然中获取我们身体所需要的能量和氧物质，这样才能维持机体的正常运作。有的人特别喜欢吃咸的食物，这样对于我们的身体很不好，盐的摄入量和癌症的风险之间有很大的关联，呈正相关，还有在生活中尽量少吃一些腌制的食品，因为里面含有亚硝酸盐，会增加胃癌的发生。

爱吃肉不爱吃蔬菜和水果，可能会增加肠癌的风险。在现在这个年代，很多人都是无肉不欢，少一顿不吃肉，感觉浑身难受，吃药给我们的身体提供很多的蛋白质和微量元素，但是过分的摄入，这些食物可能会增加肠胃的负担，摄入过多而不吃新鲜的蔬菜和水果，可能会诱发癌症。

有抽烟喝酒的坏习惯，也可能会诱发癌症。适量的饮酒或者适量的饮葡萄酒会给我们的身体带来一定的好处，能够促进血液的循环，预防心脑血管疾病的发生，但是长期大量饮酒和吸烟对身体造成极大的危害，可能会导致肺癌和肝癌的发生。还有就是吃一些高热量的食物，吃发霉的食物，因为发霉的食物里面含有黄曲霉毒素，对身体造成很大的危害。

Answer 2

首先是过量的脂肪，也就是吃肥肉太多容易引起癌症，引起的癌症主要是结肠癌和直肠癌。除此之外，吃过多的脂肪还与胃癌、肝癌、乳腺癌、胰腺癌都有密切关系。其次，吃有亚硝酸盐的食物，最容易引起胃癌、食道癌等消化道肿瘤。第三是，吸烟容易引起肺癌、鼻咽癌、喉癌、胃癌、食道癌，其中80%的肺癌与吸烟有关。

Answer 3

比如说经常吃辛辣油腻的食物，一日三餐饮食完全不规律，经常吃碳烤过的食物或者腌制过的食物，吃了很多辣的食物，经常暴饮暴食，不喝水，不吃蔬菜水果，吃了很多烫的食物，或者是嘌呤比较高的食物。

Answer 4

饮食不节制，吃一些辛辣油腻的食物，而且经常习惯性的熬夜，生活的压力非常大，运动量太少，而且经常烟酒不离身。

Answer 5

平时不喝水，总吃一些油腻的食物，比如五花肉，腊肠。经常晚上喝碳酸饮料或者是吃夜宵。