Question

吃鱼会有哪些好处？哪几种人要少吃鱼？为什么

Answer 1

鱼肉营养价值高，并且鱼肉当中的物质，能够促进脑部发育，让孩子，变得更加聪明。对中老年群体来说，适当的吃一些鱼，还能够有效的预防，心血管类的疾病。虽说鱼肉的，营养价值，特别高，但是有很多人，不能吃，或者要少吃。对于过敏的人群，痛风患者，患有出血性疾病的人群，都是不能够吃鱼的，否则身体会出现异常。

孕妈在孕期的时候，适量的吃一些鱼，能够让皮肤状态更好。因为有研究表明，如果孕期，养成经常吃鱼的好习惯，那么孩子患湿疹的几率，也会大大降低。并且对于慢性疾病，的患者来说，适当的吃一些鱼肉，还能够有效的降血脂。因为鱼肉本身，就是容易消化，吸收的食物，所以不会出现，消化不良的情况。并且能够补充身体，所需要的蛋白质。

 人们常说吃鱼，能够促进，脑补发育，是因为鱼肉当中，含有丰富的dha，不仅能够促进，视力发展，而且还能够促进，脑部发育，能够让孩子变得，更加聪明。 而且鱼肉当中的营养价值，特别高，非常容易消化吸收，能够增强体质，提高抵抗力和免疫力。总而言之，吃鱼不仅能够，补充营养，而且对身体健康，也有益。综上所述，吃鱼能够促进视力发育，有健脑益智功效，但是痛风患者，对鱼肉过敏人群要少吃。

还能够降低血液中，胆固醇的含量，因为鱼肉当中，大多都含有的是，不饱和脂肪酸。这样就能将多余的胆固醇含量，排出去，让身体更加健康。所以，慢性疾病的人群，可以多吃鱼肉。对于过敏的人群，千万不能够吃的，否则就会让过敏的症状，更加严重。痛风患者也不能吃鱼，因为鱼肉当中的嘌呤成分，还是比较高的，如果吃鱼，就会导致痛风瞬间发作。