如何变得有自信
要变得有自信，可以尝试以下方法：
正面认知自己：了解并认可自己的优点、长处和成就，不要过于关注缺点。
设立可实现的目标：设定明确、可行的目标，并逐步实现它们，每一次的成功都会增强你的自信心。
学会积极思考：改变消极的思考模式，培养乐观、积极的态度，相信自己可以克服困难。
接受失败：把失败看作是学习和成长的机会，不要因为失败而动摇你的自信心。
保持良好的身体状态：良好的身体状态会让你感到更有自信，保持健康的生活方式是重要的一部分。
学会自我表达：培养自信的表达能力，学会清晰地传达自己的想法和需求。
接受自己的独特性：每个人都有自己独特的特点和价值，要珍视自己的独特之处。
保持自信的姿态：维持良好的仪态和姿态，显露出自信的气质。
不要过于比较：避免将自己与他人过度比较，每个人的生活和成就都有其独特性。
不断学习和成长：提升自己的技能和知识，增强自信的根基。
勇敢面对挑战：不要回避困难和挑战，勇敢地去面对，这会让你变得更加自信。
寻求支持：与家人、朋友或专业人士分享你的目标和成就，他们的支持会让你更加自信。
最重要的是，要相信自己有能力变得自信，保持耐心和坚持，逐渐培养出真正的自信心。
导语：在我的生命中我发现信心不是经常必定能感觉到的，而是我要做的一种决定。我学会了即使感觉不到信心也会选择行走在信心中。并且，我的信心不是取决于我能或者不能做什么，而是神能在我里面并通过我做什么。、那并不意味着我不会感到紧张或者不安全。每个人都会感到焦虑或不安全的!那么，如何变得自信?
1、说话语速放缓，语调压低。
首先要提醒大家的一点就是，讲话时无论是传达信息还是表露观点，都请把你的语调压低，语速放缓。
你觉得那些侃侃而谈，嗓门高八度，争辩起来额头爆起青筋，话匣子一打开恨不得每分钟扫射出千八百字的人很有自信吗?
恰相反，很多情况下这正是一个人心里没底，不自信的表现。
有句老话说得好：缺什么就爱吆喝什么。穷人往往爱谈钱，丑人天天秀美颜，矮子死盯人长短，自卑的人，表达观点时无法沉着与坦然。
2、观点简明有力，不闪烁其词。
有读者朋友发来简信说他有这样的疑惑：为什么都是在公开场合发言，内容观点什么的也都差不多，为什么有的人说出来就掷地有声，换做自己就没什么大反响呢?
这就涉及到了关于语言表达的第二个应注意的方面：节奏。
在这里提醒大家一点：在与人交谈，尤其是公开场合发表个人观点时，多用陈述句、肯定句，少用疑问词和语气词。
我们很多小盆友比较细心，善解人意，谈话时很注重对方感受，更不敢轻易对某一问题下断言。每每到了观点相悖的时刻，为了不使场面尴尬，也会用迂回路线避开分歧点，甚至委曲求全，迎合起对方的思路。
这样的.做法偶尔为之会有些正面效果，长此以往，不免会让对方觉得你没有立场，你的话也就自然没了分量。
3、敢于接受别人对你的好与赞美。
我们从小接受的教育是这样：别人夸你你也不要当真啊，人家说的是客套话。如果对方说你好呢，你就要打折再打折地听，说你不好呢，你一定要多多注意。
于是乎，等一个个小盆友们长大成人后，每逢任何人对你说了一句：“哎，你这方面做得不错啊，你可以试着在这方面多努力一下……”你仿佛见鬼一样闪躲不及，立马像条件反射似的对他们说：哪里哪里，差得远差得远，我不行我不行。并在心里痛苦的提醒自己说：天啊，他不会想求我帮他办什么事吧……
等到别人但凡有意无意指出你哪里做的还需改进时，你立马五雷轰顶：OMG!完了完了，我是不是哪得罪他了?
鼓励对于一个人自信的建立太重要了，一件事你做成了，别人夸赞你一句，你坦然接受完美吸收，脑子里就会对这事倍儿亲切，下次再做会更好，这就是良性循环。
4、培养一个小爱好或一技之长，增强自己的不可替代性。
21世纪什么最珍贵?人才!怎么才算人才?有不可替代性。
自信的人最富有什么?存在感!如何增强存在感?有不可替代性。
走向社会后你会发现，寡头竞争不仅存在于企业之间，更存在于个体与个体之间。千招会不敌一招鲜，谁能把自己的闪光处延伸到极致，谁就能走得更远。
更重要的是，培养一个某方面的特长，往往能增强你的存在感。这方面的特长，可以是技能上的，也可以是性格乃至人品上的。你某方面比较突出，你这个个体对其他的个体来讲就是有价值的，有价值，意味着你会被需要。而我们常说的自信，不是一纸空谈，自信落到实处是什么?恰恰是拥有一种被人需要感觉。大家都需要你，大家自然都相信你，大家支持你，你也会越来越相信自己。
5、多读书、多与人聊天、多看电影。
导致一个人缺乏自信，内心充满自卑情绪的，还有一个绕不开的原因：眼界。为什么这么说呢?人生存与现实社会，往往会有意识地选取参照，自己拿不准，喜欢左右比较。比较伴随着你会看到你与他人的差异，这种差异会让你感到不安，把差异当差距。
但比较还会带来相似，这种相似会让你感到欣慰，原来我们都一样。所以说，既然自卑源自于一定范围内的比较，那克服自卑，获取自信的办法不是封闭自己，消灭比较，恰相反，你应当将视线无限延展扩大化，放开比较面，眼界开阔了，自然就会发现还有与你相同的东西，整个人自然就自信了。
6、用生理影响心理
中国有句古话：心病还需心药医。西方早期的心理学研究，也是将生理与心理分开来看。然而近年来学者们日渐发现：人的心理状况与外在因素往往密不可分，很多情况下，甚至是身体决定脑子。
你是否有这样的体验：生活中那些脾气差，情绪起伏不定的人，往往健康状况都不太好，或者说，他们的身体处于亚健康的状态;而那些比较爱运动，新陈代谢状况很nice的人，往往活泼开朗，心里反倒没那么多破事儿。
纵向比较也是这样，比如：你在一个氧气充足，生态宜人的环境下与恋人吵嘴，跟你在屋子里憋了一整天，皮肤干燥头发分叉的情况下与恋人吵嘴，过程与结局都大相径庭。前种状态下你嘻嘻哈哈不当个事儿，后者状态下你可能狂躁不堪甚至会动分手的念头。
所以说，道法自然，内外一体，想让自己变得自信起来，不仅要注意修身养性，更要把外在的干扰因素一网打尽。
7、坦然面对自卑，试着看透旁人，试着接纳自己。
我从不觉得一个人自卑有什么可耻，相反，那些自卑的人往往自尊心较强，对自己要求也更高，太高，达不到，达不到，忘不掉，忘不掉，就总觉得是自己不够好。
很多书里面都教育我们要接纳旁人，但很少有人拍拍肩膀劝你一句：坦然接受自己吧，接受这样不完美的、有些小缺点的、但同样有血有肉，有上进心有变好欲的自己。
很多人做的很多事，你觉得很牛，遥不可及，但只要你勇敢地去做一些你害怕的事，从一个小胜利走向另一个小胜利，你终会发现：都是两个肩膀扛着一个脑袋，没什么了不起。
