Question

记忆力提高的办法 记忆力下降怎么提高比较好？

Answer 1

一、重复记忆法，通过反复阅读来巩固记忆，这种方法适用于年幼的宝宝，他们本来就喜欢重复，同一个故事可以百听不厌，让宝宝背后要及时提问。二，联想技法，最简单的联想如一等于筷子，二等于鸭子，七等于拐杖，以此加强宝宝的联想，易于记忆，避免枯燥。三、直观形象记忆法，利用直观教具帮助宝宝记忆，有的宝宝背电视里的广告词，唯妙唯肖直接达到记忆的目的。四、归类记忆法，只有把知识归类，才能最大限度地储存起来，用归纳法教育宝宝识字效果最好，如有一边是相同的字的偏旁发音也接近，宝宝就很容易记住。五、歌诀记忆法，一边有节奏而且押韵的作品便于记忆，很多儿歌容易上口，对于开拓知识面开发宝宝智力大有好处。

Answer 2

记忆力下降需要根据患者具体情况分析，比如患者年龄、下降程度，以及是否有其它伴随临床症状、是否有其它伴随的疾病等等来分析。如果是年轻人记忆力下降，也没有其它的任何临床不舒服症状，需要考虑患者可能是长期睡眠不好，引起休息不好，导致的记忆力下降，或者考虑年轻人可能存在抑郁症、焦虑症的情况，引起记忆力下降。如果中老年朋友出现记忆力下降，常见的疾病就是阿尔茨海默病，通常在发病初期表现近期发生的记忆力障碍，比如刚刚发生的事情容易遗忘，随着病情的进展，记忆力下降程度加重，对远期发生的事情也记忆力下降。
对于诊断明确的基础上，比如抑郁症、焦虑症引起来的，应该给予抗抑郁的药物，比如赛乐特等药物来治疗。对于阿尔茨海默病引起的记忆力下降，可以给予多奈哌齐、安理申来治疗，但是效果也并不十分理想，对于大部分人也仅仅是推迟疾病的进展。如果是脑炎引起的记忆力下降，通常首先对脑炎原发病来进行治疗。总的来说，出现记忆力下降建议及时到医院合理诊治。

追问

要想提高快速记忆的，可采用科学的方法，进行阅读训练及记忆力的训练，锻炼方法会很多的，日常要养成随时记忆习惯，强制性的考察自己的记忆效果，还要吃英泰含片，英泰含片能通过有效提高记忆力，进而达到缓解大脑疲劳、提高学习效率、提高学习成绩的显著效果，并最终取得理想的中考成绩或高考成绩。

Answer 3

1.重复记忆法，通过反复阅读来巩固记忆，这种方法适用于年幼的宝宝，他们本来就喜欢重复，同一个故事可以百听不厌，让宝宝贝听后要及时提问。
2.联想记忆法，最简单的联想，如1等于筷子，2等于鸭子，7等于拐杖，以此加强宝宝的联想与记忆，避免枯燥。
3.直观形象记忆法，利用直观教育，帮助宝宝记忆，有的宝宝被电视里的广告词，唯妙唯俏，直接达到记忆的目的。
4.归类记忆法，只有把知识归类，才能够最大限量的储存起来，用归纳法教育宝宝识字效果最好，如清，请、情等有一边是相同的字，发音也接近，宝宝很容...
5.歌曲记忆法，一边有节奏而且押韵的作品，便于记忆，很多儿歌容易上口，对于开拓知识面，开发宝宝智力大有好处。

Answer 4

1､最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。
2、补充卵磷脂。
3、多食碱性的食物。所以常用脑的人（如考生、工作繁忙老板），都应该多吃海带。
4、多吃含葡萄糖的食物。
5、充足的睡眠，每天7-8小时的睡眠。

Answer 5

你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。
意见建议：你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆