Question

血脂过高，身体会有什么表现？血脂高饮食要注意哪些？

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Answer 1

当身体血脂过高的时候患者可能会出现总是犯困的情况，这是因为供给大脑当中的氧气减少之后所引发的问题。如果血脂确实是非常高的，还有可能会让面部或者眼睑的部位出现黄色疙瘩，这是因为体内的脂质物质变多之后，就会沉积在身体的各个部位。还有可能会引发腿部抽筋，这也是高血脂人群比较常见的一种表现，也是因为体内血脂处于一个偏高的状态，导致血液供氧不足引发的问题，在夜里的时候这种情况也会更加明显一些。所以对于血脂过高的人，饮食上一定要注意调整，避免吃一些高油脂高热量的食物，饮食尽量以清淡和少油为主，避免吃一些油炸类食物，每日坚持运动是能够帮助消耗身体当中多余的脂肪。

引发血脂高的主要诱因有吸烟，因为香烟当中的有害物质会损害血管，导致血管当中沉积脂肪，从而形成血栓。还有一些患者本身患有高血压，如果血压过高的话，也很容易让血管受损，从而让脂肪堆积在血管当中。还有就是因为肥胖的原因，如果身体超重或者饮食当中摄入过多的脂肪是有可能会影响血脂。还有一些不良的生活习惯，比如久坐不动，长期让精神处于紧张焦虑当中，都会让血脂在无形当中增加。

血脂高的人群日常生活当中一定要注意在睡觉前避免吃的过饱，否则很容易导致心脑的血流量减少，从而引发脑梗塞，心绞痛等疾病。在睡觉前也避免总是喝酒喝酒的话，也会让身体当中的茶酚氨含量迅速增加是非常容易患上动脉粥样硬化，冠心病，高血压等疾病的。也要避免抽烟，抽烟也可能会导致血管收缩，让血压升高，从而发生心绞痛，心肌梗塞等问题。

最后现在高血脂症也是一个非常常见的疾病，可能会引发一系列伤害人体健康的疾病，比如冠心病，胰腺炎等问题，严重的话还可能会导致患者的生命安全受到危害。

Answer 2

血脂过高会出现头晕，心悸，胸闷，气短，呼吸困难，浑身乏力等表现；血脂高的人在日常的饮食中一定要努力调整自己的饮食结构，清淡饮食，均衡饮食，多吃应季的水果蔬菜，避免食用油腻，辛辣，刺激高糖高盐的食物，多喝水。

Answer 3

会出现头晕心悸或者是胸闷的情况，而且四肢经常麻木，影响听力视力；首先要保持饮食清淡，注意营养，荤素搭配，少吃脂肪含量高的食物，要多运动多锻炼。

Answer 4

会头疼，头晕，气短，胸闷，心慌；血脂高的人饮食需要注意，不可以吃辛辣的食物，不可以吃油腻的食物，不可以吃含盐量高的食物，不可以喝酒，不能喝咖啡。