Question

不少人认为喝茶能够“刮油”，喝茶真的能刮油减肥吗？

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Answer 1

个人认为喝茶并不能给人减肥起到“刮油”的作用，但从某种意义上来看，它能够辅助减肥，所以减肥人士，也适当喝茶来帮助自己瘦身。

对于想要减肥的人来说，专研减肥的办法肯定是很认真，而且也看过很多的减肥办法。正是因为如此，才会有那么多人看过喝茶能够减肥，因为觉得喝茶可以起到“刮油”的作用。但是，喝茶本身是不能够减肥，试想一下，如果喝茶就能刮油减肥，那么为什么还有那么肥胖人士没办法把体重控制下来呢？

虽然茶叶中含有物质茶多酚，它可以促进人体消化，但是它并不能帮助人体刮油刮脂。那么，为什么有人会觉得喝茶可以减肥呢？是因为茶多酚有利于消化道消化食物，防止过多的食物在人体中堆积，从而给减肥提高辅助的作用。但是如果你摄入的食物，已经远超过茶多酚所能帮助的能力，那么这样的作用只是九牛一毛。人能够瘦下来，更重要是控制自己的饮食，减少摄入过多的热量和分量。

当然，就算茶不能帮助人体刮油，但是适当的在饭后饮用，对减肥还是有一定帮助。因为茶的摄入，可以起到一定对食欲的抑制作用，从而减少你对食物的贪欲，越吃越多，也能起到一定的饱腹作用。当我们人体的食欲被减少的时候，也会减少对食物的摄入，那么脂肪和糖分也会减少摄入，这样就切断了引起肥胖的因素，可以让体重慢慢被控制。

如果你还在纠结喝茶是否能刮油减肥，不放先控制好自己的饮食，然后坚持饭后饮用一定的茶水，在结合一定的运动，相信你会有意想不到的减肥效果。如果你想要只靠喝茶来减肥，那么这样的方式是不可能帮助你成功。

Answer 2

这个说法是真的，喝茶确实可以减肥，因为茶叶经常摄入的话，可以促进肠胃消化，提高新陈代谢的速度，可以起到减肥的效果。

Answer 3

是的，喝茶可以起到辅助减肥的作用，喝茶可以促进新陈代谢，可以分解脂肪。

Answer 4

可以，因为茶里面有茶多酚，可以分解油脂，可以起到辅助减肥作用。