Question

怎么能提高情商

Answer 1

1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。 你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。

 其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。

2、想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢？” 对于没完没了的抱怨，我们称之为唠叨。抱怨会消耗精力而又不会有任何结果，对问题的毫无用处，又很少会使我们感到好受一点。

 几乎所有的人都发现，如果对有同情心的第三方倾诉委屈，而他会跟着一起生气的话，我们会感觉好受一些。有人对你说：“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰，你的压力似乎 减轻了，于是你又能重新面对原有的局面了，尽管事情没有任何改变。

3、找一个生活中鲜活的榜样。比如你的朋友，她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣。她是做公司顾问的，为一家市报定期写专栏文章，有英俊的丈夫和可爱的女儿。

4、时不时尝试另一种完全不同的方式，你会拓宽视野，提高情商。 你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处还是喜欢几个密友在一起的人呢？你喜欢提前计划好每一天，以知道要干些什么事，还是喜欢毫无计划的做些事呢。

人人都有自己的偏爱，如果可以选择的话，每个人都会选择自己偏爱的方式。然而，突破常规，尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长

5、为人父母，和难以相处的人打交道，不时尝试另一种处世方式都能锻炼你的人际交往能力，提高情商。

Answer 2

1）恼怒之时学会不失态，以提高自我察觉能力；

2）坏事不期而至之时学会冷静，以提高驾驭能力；

3）前进之时学会富有激情，摔倒时学会尽快站立起来，以提高自我能力；

4）学会想人之所想，忧人之所忧，以提高理解他人能力；

5）学会适应各种环境，迅速融入其中，以提高人际交往能力。【职场情商训练7法】

1）把看不顺的人看顺；

2）把看不起的人看起；

3）把不想做的事做好；

4）把想不通的事想通；

5）把快骂出的话收回；

6）把咽不下气的咽下；

7）把想放纵的心收住；【如何修炼自己的情商】

1）认识自己，知道自己的性格长处与短处，知道自己的兴趣；

2）管理自己，能够克制自己的情绪，而不是被情绪左右；

3）激励自己，深入逆境时要会左手温暖右手，自己激励自己；

4）识别他人，识别他人的性格、需求、动机；

5）管理与他人关系，站在对方角度思考问题，不唯上，双赢思维。【培养情商的6个路径】

1）培养自觉、自信、自强、自律的品格，从大处着眼，小处着手；

2）换位思考。设身处地，将心比心，宽容与宽厚地接受挑战；

3）学会沟通。沟通是人际关系的桥梁；

4）阳光心态。坦诚做事待人，积极进取；

5）接受挫折。挫折是人生导师；

6）创业。培养凝集力、辐射力和领导力。【培养职场情商的6不法则】

1）不谈论公司的负面言论；

2）不与人事部门的人闲谈；

3）不跟同事聊聊小道八卦有助于促进办公室和谐；

4）不爱出风头；