Question

鲜榨苦瓜汁的做法

Answer 1

　　导语：苦瓜可以说是一种抗癌食物，而且还能够帮助人们降低血糖，苦瓜当中含有苦瓜素以及苦瓜甙等物质，这些物质对于人体健康以及治疗疾病都是很有帮助的。而且，苦瓜可以起到清热解毒的作用，因此，特别适合容易上火的人吃。当然，苦瓜的味道比较苦，很难让人接受，不过，可以用来榨汁喝。鲜榨苦瓜汁的做法是什么?

　　鲜榨苦瓜汁的做法

　　主料: 苦瓜300g

　　调料 ：碳酸饮料200ml

　　鲜榨苦瓜汁的做法

　　1.苦瓜洗净。

　　2.用削皮器削成薄片。

　　3.倒入碳酸饮料。

　　4.迅速产生很多气泡。

　　5.盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏，凉后饮用。

　　功效

　　1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

　　2、苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

　　3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的'抗癌作用。

　　4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。

　　多吃一些苦瓜或者是喝一些苦瓜汁，还具有一定的美容作用。因为苦瓜可以滋润肌肤，让女性的肌肤更加白皙，同时还可以让肌肤保湿。尤其是在天气炎热的夏天，可以买一些苦瓜片敷在脸上，这样皮肤就可以充分补水，还能防晒。

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