Question

一顿蔬菜麻辣烫的热量(麻辣烫只吃菜热量高吗)

Answer 1

1.虽然吃的是蔬菜，蔬菜本身的热量并不高，但可能一些蔬菜经过麻辣烫会导致营养流失，其二麻辣烫的热量是来源于汤底的，汤底中含有大量的油脂，这才是热量高的食物。

2.所以是不建议过多食用这类多油的食物。

3.不建议多食，建议平时需要循序渐进的运动，建议可以少食多餐，把胃养好，平时不要暴饮暴食，建议每天锻炼身体一个小时是最好的，同时，建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。