玛咖有什么功效与作用

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夕志画5204
2022-07-11 · TA获得超过3480个赞
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  玛咖的吃法有很多,对于男女性之间都有一定的帮助,调理身体也是不错的选择。那么玛咖有什么作用呢?下面由我为大家介绍玛咖的功效与作用,希望能帮到你。

  玛咖的功效与作用

  1、抗疲劳,增强活力。全面的营养素可加强新陈代谢,调节神经系统和心血管系统来消除各种疲劳症状。

  2、激励脑力,补充体力。富含的糖质是脑和神经系统的唯一能源。

  3、舒缓压力,改善抑郁症状。维生素和矿物质能维护神经系统的功能,抗抑郁。

  4、坚固免疫系统,改善亚健康状态。全面的营养素、尤其蛋白质、氨基酸等,可帮助坚固免疫系统,提升机体抗病能力,改善亚健康。

  5、对抗男性更年期综合症。丰富的牛磺酸、蛋白质能调理及修复中年男性的生理机能,对抗更年期易发的各种机能衰落症状,回复活力。

  6、调节内分泌系统,平衡荷尔蒙。玛咖烯、玛咖酰胺,能有效调节内分泌,通过作用于下丘脑和脑垂体,令这两者共同作用调节肾上腺、胰腺等的功能,达到25岁旺盛荷尔蒙的水平。

  7、增强性能力。玛咖烯、玛咖酰胺、氨基酸、糊精、锌、维生素E等,可调节性荷尔蒙的分泌,如gaotong、 DHEA、雌激素、孕激素来提高性功能、性快感。

  8、能够激发回复人体各个器官的原有功能。

  9、能够激活人体衰老的细胞。

  10、能使女性恢复青春的活力。 玛咖会不会产生副作用玛咖没有副作用。

  玛咖的常见吃法

  1、将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝,泡4次后的玛卡片可直接食用。

  2、玛卡干片30g、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、玛卡干片,锅加盖煮30分钟即可。

  3、将玛咖切片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛咖中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整玛卡的切片。

  4、玛卡根浸泡在水缸,将它们与很多种不同的配料混合一起,包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳,还有鸡蛋,蜂蜜和香草,经过不停搅拌,最后制成可口的玛卡饮料。

  5、在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤,饮用50ml/天。

  6、将玛卡切片和白酒,按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周,饮用25ml/天;泡后的玛卡片一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。

  7、将玛卡切片,投入纯高粮酿制的烈性白酒中,长时间炮制,玛卡的有效成分充分扩散到酒精中,一个月之后,可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片),这就是玛卡保健酒。

  8、直接服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品,这是目前最便利的玛卡使用方式。一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。以拉摩力拉玛卡为例,可以每天吃3次,每次1-2片即可。

  女性吃玛卡的好处

  女性吃玛咖的好处玛咖能调节松体内泌:改善失眠、易惊梦、梦、睡眠质量差脸色暗淡光、熬夜引发痘痘推迟绝经期玛咖能调节宫内泌失调:改善月经调、紊乱、痛经、手脚冰凉、脸色苍白华、气色差。

  1、玛咖能调节松体内泌:改善失眠、易惊梦、梦、睡眠质量差脸色暗淡光、熬夜引发痘痘推迟绝经期。

  2、玛咖能调节宫内泌失调:改善月经调、紊乱、痛经、手脚冰凉、脸色苍白华、气色差、黄褐斑等。

  3、玛咖能调节卵巢内泌:改善皮肤干枯、松弛、皱纹、斑、容颜早衰等。

  4、玛咖能调节肠道内泌:改善便秘、排毒畅、暗斑、痘、皮肤油腻、消除肥肚腩。

  5、玛咖能调节乳腺内泌:改善乳房肿痛、垂、松弛等。

北域名医
2022-12-30 · 百度认证:长春市锐途文化传媒官方账号
北域名医
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玛卡富含高单位营养素,对人体有滋补强身的功用,食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。

玛卡可以在阳光晒后食用,也可以做成凉菜。熟食更好。早在哥伦布到达美洲之前,秘鲁的国宝就是一种受欢迎的蔬菜。它能提供很多热能。吃过马卡的人说,吃玛卡有满足感,让人感觉很舒服,尝起来很甜。

玛卡的新鲜根可以与肉或其他蔬菜一起油炸食用,也可以在干燥后与水或牛奶一起煮沸食用。当地土著人经常把新鲜的树根当作蜂蜜和果汁饮料喝。

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扩展资料

玛卡在海拔3000多米的高原上。昼夜温差大,生长条件相对较差。马卡的生长条件非常恶劣。只适合在高原高寒地区生长。要求昼夜温差30℃以上,雨量充沛,周围湖泊淡水。这种独特的生长条件限制了它的种植。

而且由于其对土壤养分极强的“吸收力”,每收获一季,土地需休养七年。玛卡在中国的种植要完全再现安第斯山玛卡的生长环境,气候、温差、土壤等条件也要完全吻合,才能保证玛卡的纯正优良。

参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E7%8E%9B%E5%8D%A1/2775811?fromtitle=%E7%8E%9B%E5%92%96&fromid=1029791&fr=aladdin#7"target="_blank"title="百度百科—玛卡">百度百科—玛卡

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