Question

初中作息时间规划表

Answer 1

很多升上初中的同学都想好好规划自己的学习生活，那么怎么安排平时的作息时间比较好呢？

初中生学霸时间安排表——早上

5:30-5:50起床，洗漱20分钟

5:50-6:00从宿舍到教室的路上花费的时间

6:00-6:30教室自习读英语文章或者单词

6:30-7:00背语文诗歌或者美文

7:00-7:45早操吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词，背诵古诗什么，或者是看看理化生的公式，不能浪费任何时间

7:45-8:00休息，准备上课

8:00-11:50上课时间，课间休息的时候整理上节课笔记或者预习下节课。大课间的时候做题

初中生学霸时间安排表——中午

11:50-2:00午休时间，吃完饭看会作文素材或者作文范文，睡20分钟去教室学习。课前10分钟边休息边预习

初中生学霸时间安排表——晚上

2:00-5:40上课时间，安排和上午一样。

5:40-6:20下午吃饭时间，休息时间

7:30-9:30晚自习，将当天学习的内容梳理一下，其他时间做题。

9:30-10:00洗漱

10:00-11:00听英语听力，做阅读理解，写英语日记。

11:30之前睡觉。

如何制定作息时间表

制作学习时间安排表，要张弛有度，而且要考虑到会不会有其他的事情发生，所以要有一定时间来缓冲，不要把时间规定的很紧，比如什么时候看完什么书，如果看不完，学生本身会有挫败感，打击到学习积极度。能够坚持的、有规律的作息，才是最好的作息。无论出于怎样的目的，多么有上进心，都不要用太高的标准来要求自己。一个你能够坚持，能够享受的生活作息，比每天学习工作十几个小时要好得多。