Question

为什么什么也没干却觉得非常劳累？

Answer 1

如果老是觉得累通常有生理因素和病理因素两方面，常见分析如下：

一、生理因素：

1、长期保持固定姿势：长期久坐或长期保持一个固定姿势，会对颈椎、胸椎、腰椎造成一定压力，从而觉得很累；

2、缺乏运动：对于生活方式较差、缺乏运动的人群，其骨骼肌肉耐力相对比较差，从事一定工作后容易觉得比较累；

3、睡眠不足：对于长期熬夜或缺乏睡眠的人群而言，其在亚健康情况下，容易出现经常会觉得比较累；4、饮食习惯不佳：如果患者饮食结构不合理，或在严格控制饮食的减肥阶段，会由于进餐量、摄入量不足导致体内热卡数不足，也会导致患者经常觉得比较累。

二、病理因素：

1、患者出现维生素和微量元素缺乏，也会经常觉得疲劳乏力；

2、感染、贫血因素也可出现比较累；

3、患者出现植物神经功能紊乱或内分泌代谢疾病时也容易出现比较累；

4、如果患者患有循环系统疾病或神经系统疾病，也会自觉比较疲劳。