Question

山药蒸着吃对身体有什么好处

Answer 1

山药蒸着吃有什么功效？
山药蒸着吃具有补中益气、滋阴补阳等功效。
山药的药用价值非常高，有一定的养胃功能。蒸山药是最好的养生吃法，能够更好的保留山药中营养物质。
吃蒸熟的山药有助消化的作用，对于脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病等疾病有一定的治疗效果，对于小便短频、妇女带下、急慢性肠炎等也有一定的缓解作用。

Answer 2

你好，
山药蒸着吃的好处
山药最好的烹饪方法有两种，一是蒸山药。“我个人最推崇这种做法，一来是原汁原味，没有其他添加二来营养价值能很好地保存、有效成分也不易被破坏；三来是做法方便，把山药洗干净放上蒸锅即可。吃的时候，我还会蘸点糖，咬一口真是嫩软清爽、满口留香。不过，有糖尿病的人最好还是‘清吃’”。
山药蒸多久能熟
药很容易烧熟的，烧汤放入沸水中五分钟就能吃了，蒸5-10分钟也能熟了，蒸之前可以先不去皮，熟了之后在去皮，