Question

皮肤变得粗糙，怎么办啊？

Answer 1

现在很多人都会去努力打扮自己，让自己看起来更加完美，但是很多人都存在的皮肤问题，而这其中的根源很多就是生活中的习惯不好，才会导致皮肤差。做到以下几点，能帮助你得到更细腻的皮肤。

第一，不熬夜，保持正常的作息时间，充足的睡眠才能消除疲劳促进健康，而且晚上是新陈代谢最旺盛的时候，如果熬夜会让排毒系统紊乱，导致毒素都在体内，熬夜的人应该都会有过爆痘或者是脸色昏暗的情况，就是因为这个。只有正常作息才能让皮肤有个好气色。

第二，保持良好的心态，俗话说笑口常开好彩自然来，这是因为人的情绪对皮肤的健康也有着重要的影响。一个保持良好心态的人，ta会很幸运很充实，身体内能分泌急速来调节细胞，使皮肤自然也充满活力。

第三，好习惯能从内部调节皮肤状态，而要想皮肤变得更好更白更细腻，肯定是需要使用一定的护肤产品。皮肤美白，毛孔修复，黑头处理等等都是需要用大量时间去对皮肤护理才能保持的，这些都是人体会出现的现象，无法自动修复，所以需要使用外部产品进行。但是一定要用正品、有保障的，现在市面上出现了大量的伪劣产品，如果使用了，会对皮肤造成不可弥补的伤害。

第四，出门时要多注意防晒，使用一些有安全保障的防晒产品过量的紫外线是会对皮肤有害的，经常见到的情况就是晒黑，但是也必须得到一定的阳光沐浴，紫外线也是有杀菌作用的，适量就好。

Answer 2

通常皮肤油脂较厚的人毛孔较大，这是因为皮肤的自我修复能力非常强，如果皮肤感觉干燥，就会分泌油脂来打到滋润的目的。油脂释放后会和空气中的灰尘、皮肤新陈代谢的死皮融合在一起，导致毛孔堵塞，久而久之毛孔被撑大。毛孔被脏物堵塞，如果不及时处理，容易产生痤疮和粉刺或导致症状更严重。
一、脸部毛孔粗糙怎么办
1、每天做好清洁工作，油性皮肤每天清洁脸部23次，最好轻轻地洗脸，这样不仅可以去除脸上的污垢，也不伤皮肤。
2、皮肤清洁后要给予补水，缺水引起的水油不平衡，皮肤干燥容易剥落，产生小皱纹，会导致皮肤分泌更多的油脂，造成恶性循环。所以注意肌肤的补水，秋冬季可使用保湿力度更强的乳霜，能保持皮肤嫩滑富有弹性。
3、毛孔粗糙伴有痘痘应及时治疗，可以选择正规医院的皮肤科或美容机构，通过药物或手术治疗皮肤问题。
二、脸部毛孔粗糙的饮食注意事项
1、饮食中必须含有适量的纤维素。每天吃一定量的蔬菜和水果，补充足够的维生素C，维C能促进皮肤健康。
2、主食不宜过细，应多吃粗粮。
3、适当进行锻炼，保持良好的作息习惯，避免熬夜，养成定时排便习惯。