Question

坚持食用哪些食物，养胃排毒，多吃多受益呢？

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Answer 1

双葱牛肉

原材料：牛肉、小葱、圆葱、蒜头、辣椒干、生抽酱油、老抽王、花椒面、陈醋、白砂糖、食用盐、香莱。作法1、牛肉切成薄片，大葱切丝，洋葱切丝，香莱切条儿，蒜头切成薄片，干红辣椒切条儿。2、烧开炒菜锅不加点油，放入羊肉，走红煸炒。3、煮至羊肉略呈焦色时。4、进入生抽酱油和两三滴陈醋，炒匀。5、添加一半京葱、全部洋葱丝和大蒜，煸炒至圆葱变软。6、添加少量老抽上色，添加花椒面，炒匀。7、添加剩下的大京葱和所有香莱段、干红辣椒。8、再加入适当醋和少量糖炒匀就可以。

香菜牛肉丝

原材料：牛羊肉，米酒，耗油，水豆豉，生抽，香莱，青红辣椒，盐，小红椒，十三香料，姜，木薯淀粉，鸡精，白砂糖。作法1.将牛肉丝，加食盐，米酒，耗油，木薯淀粉翻拌，备用；香莱清洗，小红椒切碎，青红辣椒切成丝。2.锅放油热，下牛肉丝滑散，捞起来备用；底锅加点油，放进切碎的水豆豉，姜，小红辣椒爆锅至出香味。3.放入牛肉丝煸炒，接着加辣椒煸炒，放盐，米酒，生抽，鸡精，白砂糖，十三香料，我还加了少许老干妈油辣椒。4.最终放入香莱煸炒后，打芡起锅就可以。

酸笋炒牛肉

作法1、起锅烧油。放进一点点生姜片，并把切成小块的酸萝卜，也有泡尖椒放入锅中，翻炒一下，炒一分半上下，随后除去水份倒盘子里预留。2、另起锅烧油，放进生姜片，麻椒。炒出香味，并把牛羊肉倒入锅中迅速煸炒50秒上下，然后把刚刚翻炒好一点的酸萝卜倒进锅中，随后迅速煸炒进味。再倒入少量盐、生抽酱油、米酒，炒匀。3、再倒入少量辣椒面，切成小块的辣椒，米椒，蒜泥迅速煸炒，再倒入蒜黄，迅速煸炒一分钟就可以出锅了。

Answer 2

黄瓜、木耳、西兰花、生菜、莴笋等，这些食物营养丰富，而且还能排毒养颜。

Answer 3

苦瓜，黑豆，豇豆，韭菜，海带，这些食物一定要多吃一些，尤其是海带，能够给水里补充营养物质，而且还能够养胃排毒。

Answer 4

多吃银耳，木耳，豆芽，洋葱，芹菜这些食物可以养胃排毒对身体非常的好。