Question

失恋了该怎么办

Answer 1

下面我从以下四方面说说该如何走出失恋的阴影：

一、旅游

背上行囊，拥抱大自然，旅行可以让你见到更大的世界，接触到不同的人，不同的文化传统。在高山，大海面前，你的心胸也会豁然开朗。

旅行中你会看到为了一日三餐而奔忙的挑夫，每天不停的从山脚向山上挑水；你也会见到七八十岁的老阿婆，在山脚下卖特产，其实在辛劳与贫困面前，爱情并不是生活的必需品。

二、让自己忙碌

起来，做自己喜欢的事情，例如：健身，游泳，读书，唱歌……跟要好的朋友聚会谈心。还可以参加一些兴趣班，丰富内心世界的同时结识一群志同道合的朋友。

三、努力工作，多赚钱。

钱虽不是万能的，但是可以让你的经济更独立，手头更宽裕，喜欢什么可以去买，把自己打扮得漂漂亮亮的提高自身魅力。

四、孤单时看些幽默段子

笑话，在不知不觉中，你会忘记那个让你伤心痛苦的人。记住，时间会淡忘一切，包括此刻你觉得是天大的人和事。最后送你一句话：你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排！四、孤单时看些幽默段子、笑话，在不知不觉中，你会忘记那个让你伤心痛苦的人。

记住，时间会淡忘一切，包括此刻你觉得是天大的人和事。

最后送你一句话：你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排！

Answer 2

一、刺激疗法--降低敏感度

　　失恋初期，你终日魂牵梦系的都是过去的种种。刻意的压住只能使你暂时忘却，但第二天睁开眼，又来了。“不去想”就真的能不想吗?“想要忘”就真的能忘记吗!人的思想，是最叛逆的东西，愈强迫不去想，愈忍不住要想;希望去忘记，偏偏又忘不掉。除非你早已练就“心如止水”的功夫，否则，依心理学研究显示，暂时镇压情绪和抑制思路，只会让下一波情绪再起时，更加痛苦。

　　所以，本疗法并不鼓励压抑，相反地，提倡“以毒攻毒”，让泪畅其流，悲尽其哀，让思念和悲伤尽情爆发，恣意去接触那些易触动情绪的物品或情境，直到反应趋疲，感觉麻痹为止。等你想到没什么可想，悲伤也重覆了N百回合，慢慢你就会麻木到触景也伤不了情了。

　　这种“压力加强疗法”旨在借外在仪式将内心伤痛彻底驱逐出境，逐渐帮你达到“百想不悲”、“百毒不侵”的境界。

　　二、罪状加强法--想对方的坏

　　恋爱是盲目的，失恋了，就该擦亮眼醒醒了。翻开情海恩仇录中的罪状日记，想想他(她)的恶言恶行和薄情寡义，反复洗脑，务必叫自己愈来愈讨厌对方，讨厌到咬牙切齿、倒尽胃口为止。(虽然分手的原因也可能是自己)如果这样还不过瘾，你可以找些原本就看他(她)不顺眼或对你很愚忠的朋友，一同举行“斗争大会”，大家轮流批判那个人，把他(她)说成十恶不赦的大坏蛋、人神共诛的大混球，让你好好发泄一下怨气。

　　本法最佳疗效，是帮你在倾泄怨怒之余，发现对方竟是如此不堪之人，收拾起思念怀旧的心情，完全抛去牵挂与不舍。

　　三、比较疗法--比比谁最惨

　　每个哭泣的人，都觉得自己最不幸，相信我，你绝绝对对不会幸运到变成“最不幸”的人。惨吾惨，以及人之惨，就是你虽然很惨了，一定有人比你还凄惨。去找出一些比你还悲惨的个案，来抚平心中不平和不幸的感受，当然，要是你又想起“失恋本钱”中的灾难录影带，再次证明你果真先知灼见、智慧过人!远到埃塞俄比亚的饥民，近到街头的乞丐，谁不比你惨，你凭什么理由寻死寻活、颓废自怜呢?

Answer 3

失恋以后不可怕，一定要记住，要重新的找回自信，可以寻找新的恋情，也可以去找地方散散心，暂时忘记这段恋情，把自己暂时的封闭起来，等到遇到心仪的人，再把自己的感情之门打开

Answer 4

其实、有许多事情总是在经历过以后才会懂得，感情痛过了才会懂得如何保护自己，傻过了才会懂得适时的坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢的认识了自己，其实、生活并不需要这么些无所谓的执着，没有什么不能割舍。学会放弃，生活会更容易；学会放弃，在落泪以前转身离去，留下简单的身影；学会放弃，将昨天埋在心底；留下美好的回忆；学会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始，遍体鳞伤的爱不一定就刻骨铭心，一程走过来情深清浅已经不容易，轻轻地抽出手说一声再见，不必让自己受到的伤害更深，每一份感激都是很美的，每一份相伴都是很令人迷醉的。是不是不能拥有就倍感遗憾，是不是思念就让我们更觉留恋，感情是没有的答案的问卷，苦苦的追求并不能让生活更加圆满，也许一点迷撼，一丝伤感，会让这份答卷更久远，收起心情走吧，错过花你将收获雨，谁说喜欢一样东西就一定要拥有，有时候，有些人为了得到他想要的东西，费尽心机不择手段走向极端，也许他是得到了，但是在追逐的过程中，失去的东西也是无法计算的，付出的代价也是无法弥补的，也许那些代价是沉重的。
其实、喜欢一样东西不一定要拥有它，有时候为了追求一样东西而令自己身心疲惫不堪，这样是不是很不划算的，再者、有些东西也只是远观不能近瞧，虽然得到了，但是你一旦拥有就知道了它的价值所在，因此，得到的东西不一定是最好的，放弃的也不一定都是最坏的，有一首歌这样唱道，原来暗恋也很快乐，至少不会毫无选择，从不觉得感情的事多难负荷，不想占有就不会太坎坷；不管你的心是谁的，我也不会受到挫折，只想做个安静的过客。所以、无论是喜欢一样东西也好，喜欢一个人也罢，与其让自己负累，还不如轻松的放弃和面对，喜欢一样东西，就要学会欣赏它，珍惜它，使它更弥足珍贵，喜欢一个人，就要让她快乐，让她幸福，使那份感情更诚挚，如果你做不到，那就放手吧，学会放弃，因为放弃也是一种美丽。