Question

银耳莲子汤是用银耳、莲子制作的一道甜品，银耳莲子汤的功效有哪些呢？

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Answer 1

银耳莲子汤是用银耳、莲子制作的一道甜品，银耳莲子汤的功效有哪些呢？

促进消化

银耳莲子汤对老年人便秘合理。这是由于银耳莲子汤中银耳的含有很多胶原纤维，具备较强的润滑作用，常常服用可将身体的绝大多数内毒素带出身体之外。因而，老人应多吃银耳。

避免钙流失

银耳莲子汤能避免钙的外流，由于汤里含有丰富多彩的维他命D，对成长发育十分有利。

止咳润肺

常吃银耳莲子汤还可改进心。心肺功能，使一部分高血脂病人的血甘油三酯和甘油三酯降低。与此同时银耳或是古时候治肺痨(结核病)干咳，呕血的灵丹妙药。秋冬季气候干燥．易造成燥咳，应多吃银耳。

降血脂

常吃银耳莲子汤可以降低血压值，由于汤中的莲子含有非晶体形黄酮N－9，这类物质在降血脂层面的作用十分显着。

补血补气作用

银耳莲子汤有一定的补血补气实际效果，由于汤里含有丰富多彩的铁，铁是血红蛋白浓度、肌钙蛋白、细胞色素等的关键构成之一，吃一些富含铁的食物，针对补血补气益气有一定的益处。

银耳中含有蛋白、人体脂肪、矿物及糖原。银耳蛋白中含有17种碳水化合物，身体所必须的碳水化合物中的四分之三银耳都能给予。

银耳还含有多种多样矿物，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等．在其中钙、铁的成分很高，在每豪克银耳中，含钙量643mg，铁30．4毫克。除此之外，银耳中还含有海藻糖．多缩丙糖、甘露糖醇等糖原，营养成分很高。

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Answer 2

银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益，并且富含硒等微量元素。银耳莲子汤有滋养补虚、止遗涩精、润肠通便等功效。

Answer 3

银耳莲子汤的功效就是可以益气补血，美容养颜，也可以起到一个解毒的功效，并且还可以美容养颜，可以紧致我们的皮肤，也可以润肠通便。

Answer 4

银耳莲子汤可以起到补血的效果，而且也可以促进血液循环，还可以起到安神醒酒的效果，也能够保护肺部，还可以帮助下火。

Answer 5

养心安神，滋润皮肤，去除脸上的斑，滋阴，润肺。有以上几种功效。