Question

心慌失眠怎么办

Answer 1

心慌失眠，有人是高血压了，由于血压过高。心脏要想把血液排出去，就不得不做功。所以说高血压会造成心慌失眠。还有一部分人心慌失眠，夜里突然心跳加速，一下子惊醒。容易出现夜惊，咱们说惊醒害怕，这部分人是属于心理因素。恐怕这一部分人的话，如果方便就去看一下心理医生，也可以看我们神经内科医生。这部分人我们要调整他的心理，通过调整心理状态，我们就可以控制他的病，有的人夜间惊醒的。我们用一些镇静剂，中医说养心安神的药，很快就解决问题了，儿童也有啊。像小儿夜哭，夜间哭啊，每天都哭，我们叫夜啼。实际上也是这一类，所以这一类，我们要根据情况采取治疗   偶尔一次的失眠，不用太担心，但是如果影响很大的话，就可能会影响到你的工作生活。失眠的心理因素和生理因素都比较多，你需要系统的梳理一下自己的状态。排除一下生理上的不适之后，注意一下心理调整，对失眠这件事能做到，顺其自然，为所当为，不过于担心自己睡不着，同时该怎么样就怎么样。日常生活中注意一下锻炼身体，都会有帮助。

Answer 2

失眠是一件很痛苦的事情，会让身体和身心双重受害！失眠有很多种情况。在这个非逻辑状况社会下，多半的失眠是来自心理，由于外界的各种繁杂的现象会给心理带来各种各样的伤害，恐惧，抑郁，不安，悲伤。。。或则说幸福，兴奋等等。。但是当心理承载不聊外界给的这种无形力量的时候，它尤其会在睡眠上表现出来。这就是为什么现在越来越多的人会失眠，而你听说过动物会失眠吗
？？笑笑，有
，但是太少了。所以应该是心理上受到了外界的每种刺激
所以反应出了这种状况，自己可以试着调节一下心情，放松下精神，安静下自己的内心，让自己的时间停止一下，暂时不去跟着外界的速度。我相信慢慢的你就会好转的。这是因为内心的情况引起的。那么如果是身体的情况
我想你就要去医院看看了，也许一生会给你更多的建议
。。