鸭肠的各种做法?
韭菜炒鸭肠的做法
用料
韭菜 适量、鸭肠 1汤碗、红辣椒 2个、油 适量、盐 少许、生抽 1汤勺、胡椒粉 少许、
白糖 半茶匙、鸡精 少许、蒜 4瓣、料酒 半汤勺、面粉 1汤勺、白醋 1汤勺。
做法步骤
(1) 备好鸭肠;
(2) 鸭肠里加入1汤勺面粉、1汤勺白醋;
(3) 用手反复抓匀;
(4) 用水洗去多余的面粉;
(5) 鸭肠切短,用刀背刮一遍;
(6) 清水洗净;
(7) 备好图中食材。鸭肠、韭菜、红辣椒、蒜洗净;
(8) 鸭肠、韭菜切寸段,红辣椒切结、蒜切片;
(9) 锅里放适量油,倒入鸭肠、料酒炒至变色;
(10) 捞出备用;
(11) 锅里放适量油,加入红辣椒结、蒜片爆香;
(12) 倒入韭菜翻炒;
(13) 加入鸭肠、生抽、胡椒粉、白糖翻炒均匀;
(14) 加入少许盐、鸡精调味炒匀;
(15) 装盘上桌、即食。
小贴士
韭菜不宜炒太久、易出水;
鸡精、味精随个人口味添加。
萝卜干炒鸭肠的做法
用料
鸭肠 适量、萝卜干 适量、小米椒 适量、豆豉 适量、
食用油 适量、盐 适量、生抽 适量、醋 适量。
做法步骤
(1) 将鸭肠用醋抓洗一下,然后过水洗净;
(2) 将鸭肠放开水中焯一下,然后捞出;
(3) 将焯过的鸭肠切碎备用;
(4) 将萝卜干冲洗一下,挤干水分,切碎备用;
(5) 将豆豉洗净,小米椒洗净切好备用;
(6) 将锅洗净烧干,倒入适量的食用油;
(7) 将豆豉和小米椒倒入锅中,小火翻炒,炒出豉香和辣油;
(8) 将鸭肠倒入锅中爆炒,将鸭肠中的水分炒干;
(9) 将萝卜干倒入锅中翻炒;
(10) 加入少量的盐和适量的生抽,翻炒均匀入味即可;
(11) 装盘上桌。
小贴士
鸭肠要用醋先抓洗一下,去味,然后再焯一下;
小米椒的量根据个人喜好添加,也可以用辣椒干或者是泡椒代替;
这道菜油需要多一点,萝卜干吸油;
炒豆豉需要小火翻炒,不然容易糊锅;
萝卜干是自己做的,不咸,如果是买的萝卜干,要先尝尝咸淡,太咸的话,就要用凉水浸泡一下;
萝卜干可以选用萧山萝卜干;
萝卜干不炒就可以吃了,所以要先将鸭肠爆炒至八分熟,然后再将萝卜干倒入锅中。
用料
肠 500g
干辣椒 15个
麻椒/花椒 一把
葱姜蒜 适量
桂皮、香叶、八角 适量(各一个)
冰糖 适量(5个)
老抽 2-3勺
耗油 适量
做法步骤
1、超市买的洗好的鸭肠,回家洗一下即可。冷水下锅,焯鸭肠,10分钟即可。出锅过冷水
2、准备大料(ps疫情期间材料有限,我妈不让多放,省着点用),直接全部丢锅里开水煮开。
3、放入鸭肠煮20分钟即可出锅。快好的时候,根据口味放盐,建议多放一些,卤味盐重好吃。ps出锅再大料水里泡一晚上,第二天吃更入味哦。
鸭肠的营养功效
便血、遗尿、白浊、肾虚。对人体新陈代谢,神经、心脏、消化和视觉的维护都有良好的作用。