电脑运行速度变慢怎么办
一、硬盘坏道
电脑长期使用后，对硬盘造成的磨损会很大，尤其像网吧一类长期开机和非正常关机的电脑，其硬盘损耗会更大，硬盘损坏一般都是从一小部分坏道开始的，然后逐渐的越坏越大，还有的硬盘是由于电源供电不好或硬盘质量不好而造成硬盘马达运行速度下降，也就是硬盘主板部分损坏。
大家平时要养成良好的习惯，不要“非法关机”，要让系统自己关机，尽量减少对硬盘的损伤，如果你着急关机，也可以用“快速关机”的软件，或者用“任务管理器”然后按住CTRL键再点任务管理器里的关机，这个速度是非常快的，大约2-5秒就会关机，而且也不会损坏硬盘。硬盘有坏道时要将分区分好，用分区工具查找并隔出相应坏的部分，不要让其继续扩大。另外硬盘如果突然间噪音过大，也很有可能是坏掉的前兆，快些拿到专业地方检修一下。
二、内存太小
当今的系统都是很吃内存的，比如XP系统最少也得256MB，如果是128的话那将是非常卡机的，而打大型游戏就得512MB的内存甚至更多，而更加吃内存的系统是VISTA，系统基本运行就需要512MB，如果想流畅运行就需要1G的内存，打大型游戏可想而知......没有2G是会很卡的。
三、注意散热
夏天到了，散热成了非常重要的问题，大家知道电脑在运行后CPU会温度升高，在炎热的夏天CPU内部的温度非常高，CPU的制作厂商为了保护CPU，会在CPU温度过高的时候自动降低频率以不至于烧坏CPU，另外主板也有高温保护，在CPU温度过高时会自动断电，所以要注意CPU的温度，当温度太高时CPU会自动变的“卡机”。另外在冬天也要注意不要让电脑太凉，温度过低会导致起不来机。
解决散热的办法，定期将电脑内部的灰尘清理干净，尤其是CPU风扇一定要擦好，抹好硅胶，实在不行就换个更加强劲的风扇，但有些人习惯于打开机箱，这样散热效果是比较好，但有可能会伤到机箱内部，所以轻易不要这么“敞亮”!
那么如何简单的判断电脑到底是卡在哪里呢?
一、打开“任务管理器”，看CPU的负荷是不是过高，还是内存全部被占用。
二、在运行程序或游戏时听听硬盘是否长时间运转，看硬盘灯是否闪烁不停，如果内存过小会加重硬盘负担，如果硬盘有坏块会在运行某些程序时过慢，而其它程序则正常。
三、定期清理垃圾文件、定期杀毒等，如果原来系统正常突然间有一天系统特别慢，则有可能是中病毒造成的。
同时要养成良好的操作电脑的习惯，不要“非法”关机，也不要总放张光盘或插块U盘在电脑里，定期清理机箱内部灰尘，尤其在夏季更要注意散热问题。让我们的爱机始终保护最优化状态，为我们努力奉献她的青春吧!
四、CPU不够强劲
现在的系统和有些个程序也是很吃CPU的，尤其是一些个大型网游，在人多的地方是很卡机的，这就要求你的CPU芯片不能太低，像赛杨1.X这类CPU基本上是被游戏淘汰掉了，但现在的CPU发展“非常速度”，双核已经很普遍，下一步就是四核的了，也就是说一般情况下CPU的速度已经完全超过我们的需要了，即使是像赛杨2.8D这类非常经典的CPU，在打大型3D游戏时也不会很卡，如果非常卡的话那及有可能是你的显卡跟不上或者是你内存容量小，而不一定就是CPU的问题。
大家在“任务管理器”中可以查看CPU的负荷，看一下都什么程序比较“卡机”，到底是卡在什么地方，要做到心知肚明，将来升级也方便。
软件方面的原因：
一、程序安装太多
很多人是菜鸟，在不知道或不懂的情况下安装了大量程序，很多程序又不一定会用上，而且程序默认安装在C盘，大都安装在c:programfiles这个目录下，这是相当多的程序及游戏默认的安装目录，菜鸟那当然了，下一步下一步的就这么装在C盘了，结果造成C盘空间紧张，而其它几个盘却闲置空空的情况。还有很多程序是默认为自启动的，比如QQ聊天、QQ游戏、UTGAME、迅雷、网际快车等等，结果开机的时候在系统启动的同时又启动了诸多程序，慢的要命。
解决办法：在安装程序时，除非常重要的以及必须具备的软件装在C盘，比如杀毒、防火、OFFICE这类软件。其它的软件都可以装在其它分区比如D盘，像QQ、媒体播放器、各类游戏等待，而有一些在重装系统后就不能运行的程序也可以装在C盘，比如有的网络电视就得安装在C盘。其实只要程序不大，都可以装在C盘，同时要看C盘空间容量，对于XP系统而言，系统本身3G以内，5G的硬盘空间基本够用，再装点程序一般8G空间完全可以，要是程序占用很大空间比如C盘用了10G的空间，那就要注意了，C盘系统里的东西太多了。另外自启动的程序要收拾一下，有些不需要随系统启动的就不让它自启动。在开始菜单>程序>启动里可以删除像QQ这类自启动的程序。还可以在运行里输入msconfig这个程序，打开右侧启动管理，将没有用的启动程序的勾勾去掉。同时还可以简单的查找一下是否有木马也随机启动。除此之外还可以用一些工具软件，比如卡卡和WINDOWS优化大师里也有启动程序控制选项。
另外大家删除程序时不要直接将程序目录删除，要用程序的卸载来将其完全删除，如果程序目录里没有卸载，就到控制面板>添加删除程序里，找到该程序将其卸载，同时也可以用一些非常好的卸载工具，比如完美卸载。
二、系统设置不当
有的人机器本身还不错，可是由于设置不当造成没必要的麻烦。比如桌面的东西太多、虚拟内存太小、C盘空间划分不够等等。
设定虚拟内存
硬盘中有一个很宠大的数据交换文件，它是系统预留给虚拟内存作暂存的地方，很多应用程序都经常会使用到，所以系统需要经常对主存储器作大量的数据存取，因此存取这个档案的速度便构成影响计算机快慢的非常重要因素!它会因应不同程序所需而自动调校交换档的大小，但这样的变大缩小会给系统带来额外的负担，令系统运作变慢!有见及此，用家最好自定虚拟内存的最小值和最大值，避免经常变换大小。要设定虚拟内存，我的电脑>属性>高级>性能设置>性能选项里高级>更改>
在设置虚拟内存值的时候大至上可以将最小值设置为原有内存的1.5倍，将最大值设置为最小值的2倍，如果你的内存很大，也可以不用设置1.5倍，而且对于FAT32分区格式而言，设置单个文件大于4G的，会出错，所以超过4G的虚拟内存要放在NTFS格式的分区，一般2G左右的虚拟内存就够用了，再多也没感觉快。
三、中病毒和流氓软件等
中了病毒导致系统变慢，这是最常见、最突出的一个问题，因为病毒在感染你系统文件的同时又搜索你硬盘里其它程序，它会将所有能感染的程序全部感染，也就是对程序文件进行多次读写操作，而且病毒还会在程序启动之前运行，加载入系统中，占用大量资源，致使系统明显变慢，并传播感染它人计算机，还有可能加入木马成份，盗取本机信息，最终可能将系统拖累致死。感染了木马后系统也会变慢，但相对于病毒会好一些，因为木马只是偷偷的加载入系统启动项，除系统盘的关键文件被修改外很少涉及到其它分区的文件，也可以叫做说的间谍软件，偷取本机信息、游戏号、QQ号等等。最烦人的就是流氓软件(也称广告软件)，它们跟木马采用一种手段感染系统，在后台加载一些程序，经常打开一些网页，弹出广告窗口，可能会远程下载广告软件的.更新版，泄漏系统信息，但不偷取什么游戏号和QQ号。除此之外一些个黑客也从未间断过对于他人系统的攻击，而且当今的病毒制作者也可能会结合木马工具以及黑客工具而制造也新的混合型病毒，比如熊猫烧香病毒就含有木马成份，盗取游戏号。
针对以上三大类危害电脑的程序，病毒、木马、流氓，当然有其对付的办法，比如各大杀毒软件就分别针对这三大类制作了相应的杀除程序，比如瑞星，瑞星杀毒是杀病毒和木马的，瑞星防火墙是防黑客的，瑞星的卡卡助手是杀流氓软件的。很多杀木马的软件也可以免费注册，免费的杀病毒的软件有国外的诺顿个人客户端、麦咖啡个人客户端，还有瑞星等国产大厂也推出了免费N天的服务，除此之外还有在线杀毒。也就是说我们不花钱也可以找到很多很好的软件来杀掉这些该死的危害程序。
只要用户使用得当，多加注意，还是可以将其拒之门外的。自古以来有予就有盾，大家不要怕，养成良好的习惯，定期备份关键文件，备份好系统，实在不行可以马上恢复。备份系统的工具有矮人DOS、MAXDOS、一键恢复等软件。
四、长期使用不整理
还有一个原因就是长期使用而不整理造成的，因为程序在硬盘上排列也是有顺序的，可是用户操作过程当中经常安装、删除程序，造成硬盘使用不连贯、碎片文件过多，在读取程序及文件时就会耗费更多的时间。还有长期使用造成的垃圾文件也会十分多，一些临时性的文件未被删除也会越积越多。
整理清理及硬盘的整理也很简单，比如XP系统，开始>程序>附件>系统工具下，硬盘清理和磁盘碎片整理都在这里。除系统自带的程序外，清理垃圾的程序有很多，比如一键清理垃圾的批处理文件、优化大师附带的清理功能、超级免子，还有像无影无踪、清道夫、NortonCleanSeep(诺顿清理工具)等等
